推 masktrue :我的腳靭帶也斷了幾條... 114.47.115.214 06/20 23:34
推 kevin751021 :wjd王桑把我的腳踝弄好了（感恩）123.204.180.212 06/21 03:33
推 MAIORI :雖然這裡是武術版 還是要推最後一句 61.220.118.243 06/22 10:07
推 masktrue :沒錢的只好科科了 114.47.126.149 06/25 13:03
講到受傷，這個我有研究
: 由於在下很小的時候腳踝上曾經受傷過
: 〈左踝向內翻、外側著地的喀啦一聲〉
俗稱翻腳刀或是翻船，通常會造成腳踝外側三條韌帶程度不等的損傷
或是造成骨膜發炎以及關節滑液囊受損或是其他軟組織受損，
典型症狀除了疼痛，還有你的左腳踝會比右腳踝粗個一圈，那是因為骨膜發炎
增厚的原因
這個版上我猜大概有三成的人都有這樣過
: 當時沒有做好處理的動作〈只找間國術館隨便貼張膏藥〉
髒爸：國術館誤我腳一生
還請以後發生這種事情的各位要有正確醫療觀念，很多國術館只會讓你更嚴重
不是國術館就一定不好，只是很多所謂的整骨推拿師都沒有執照，並且對人體受傷
以及修復的機制不瞭解，抱著對解剖學一知半解的心態處理受傷的部位會讓傷勢更嚴重
正所謂 好的國術館讓你上天堂
壞的國術館讓你變掰咖
: 在國高中的考試歲月下 也未曾注意
: 於是乎長大後發現有舊傷已經來不及了
: 〈我的左邊腳踝的腳弓根本就長成平的〉〈右腳正常〉
這跟你受傷沒有關係，很多人都是單腳扁平足，你想太多了
而且現在扁平足還是要當兵，記得多帶點沐浴乳進去，不要用肥皂
: 故此 每次仆腿 弓步 虛式 獨立等等特別重心依賴其中一隻腳的時候
: 我的左腳都痛的很厲害
軟組織受損是不可逆性的，如果是斷裂的韌帶纖維化不但會讓你腳踝失去
負重能力，還會很痛。
腳踝側韌帶有三條，如果依照你敘述過了十幾年還能跑能跳，大概有兩個原因
1.韌帶部份撕裂，就是斷一半，讓你不死不活拖著
2.斷在中央那條穩固腳踝與脛骨的韌帶，這條韌帶斷裂"比較"不會影響
你行走與運動的能力但是會讓你的腳踝與脛骨的密合度降低，
你抓著自己腳踝搖一搖如果左腳比較鬆，大概就是這樣。
以上兩種情形都會造成負重不耐，疼痛等臨床症狀
: =========================重點來了=========================
: 依稀記得跆拳還是拳擊有一種護踝是同時包覆阿基里斯腱跟腳弓的〈白色〉
: 他的專業術語我不懂 很可能不是叫做「護踝」
: 與我平時休息用的那種魔鬼沾的復健用護踝不一樣
我個人推薦一種硬式護腳踝，在左右各有一條支架使你腳踝不會向左向右翻
常用在急性受傷期
但是對你這種長期的病患已經沒用了，多用幾條彈性繃帶或是市面的護踝
綁緊一點暫時取代韌帶的功能比較快，記得太緊血液會不流通喔，啾咪
: 上網找了很久 找不到 麻煩知道的武友們幫幫忙提供一下採購管道
: 或者是有認識蝦米整骨師能把我的筋骨移回正位也請提供資訊
個人認為你比較需要的是骨外科醫師的評估，做MRI確認你受傷的類型以及纖維化的程度
看看是否需要進行韌帶重建術，也就是斷裂的韌帶駁合（你太久了不用想了）
或是人工韌帶的安裝，不過那通常用在很嚴重的傷患，例如我欲過一個國中生
車禍弄斷兩條膝十字韌帶，那種情況一般就會直接進行人工韌帶安裝手術
至於原po嘛.......
價錢的部份，如果醫師認為有此必要，健保會給付
傳統療法的範疇就不是我所理解的範圍了，可能要請wjd王桑出來解惑一下
看是不是有其他方法可以幫的上忙
: 〈不過我想都十一二年了 喬回來的機率應該也不是太大 但總是抱著一股希望 〉
: 謝謝大家嚕
只要你有錢，腦帶爛掉都有救，看看台灣的立法院就知道了，啾咪
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