Re: [轉錄] 跆拳道架勢可增強肌肉和關節的柔韌度

[NKN (99%是眼鏡與吐槽)]

※ 引述《pf775 (pf775)》之銘言：
: http://big5.yonhapnews.co.kr:83/gate/big5/chinese.yonhapnews.co.kr/culturesport
: s/2010/04/01/8500000000ACK20100401002200881.HTML
: 2010/04/01 16:22 KST
: 跆拳道架勢可增強肌肉和關節的柔韌度
: 韓聯社晉州4月1日電 就讀韓國國際大學的鄭基仁（音，55歲）1日發表關於跆拳道的碩士
: 論文說，跆拳道架勢有助於增強肌肉的柔韌度。
: 鄭基仁對熟練跆拳道和非熟練者，分析高麗、金剛、太白、平原架勢的主要動作，還從運
: 動學的角度研究了肌肉、關節的柔韌度。
: 研究結果顯示，熟練者的關節運動範圍較非熟練者大。具體來說，肩關節、軀幹、臀部關
: 節等部位的柔韌度，都比較高。
: 分析結果還顯示，熟練者做架勢動作時，骨盆傾斜角、兩隻腳之間的比例、肩部傾斜角均
: 勻、並且很對稱。（完）

這報導雖然講的是廢話但也沒胡說
　
練跆拳不拉開臀部關節跟腳筋還真的是不行
對頭部的上踢　沒有拉開的人很難做
身高兩公尺腳長的壯漢另當別論

跆拳的規則因為跟拳擊一樣禁止攻擊腰帶以下　
光論上段踢的技術　跆拳真的內行
(朱木炎那種連續迴旋踢原本我還以為只有在電影或電玩中才看得見)

但相反的　因為沒拉開就不能使
沒時間讓你拉的西方軍隊格鬥速成班很少教上踢　
大部分教下踢最多到中段踢(踢腹部)

打架或規則較寬的散打　MMA 因為很容易被抱腿摔
上段踢也是少用為妙 要用就要確定踢下去OK


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◆ From: 123.240.211.56
※ 編輯: NKN             來自: 123.240.211.56       (04/02 16:41)
→ dantemaydie :中段踢也很好抓
推 PKWINER2002 :   __===--__
→ PKWINER2002 :   /         \   你是安怎!!!
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