→ Eleni :硬拉的久了就縮了....111.240.153.247 05/28 22:20
推 kevin751021 :久久不練也不會縮的拉法是...？112.104.121.195 05/28 22:58
推 RalphHsu :這東西可以當刑具 203.67.186.68 05/29 01:13
→ kanpfer :天天拉怎麼會沒效？ 211.74.13.253 05/29 02:05
推 mongchie0204:建議從瑜伽分腿前彎開始重點腰要挺 61.60.252.76 05/29 14:10
→ mongchie0204:把腰椎等筋拉開在下這東西我用過一陣 61.60.252.76 05/29 14:11
→ mongchie0204:自己拉的反而效果好很多 61.60.252.76 05/29 14:11
→ mongchie0204:你自己拉的效果：天天練？姿勢？ 61.60.252.76 05/29 14:12
天天拉,大都是固定高度正拉側拉,可是兩腳內側的筋感覺都拉不到,
原來這東西沒那麼好用喔,都打算買了說....
※ 編輯: superbadman 來自: 114.24.152.220 (05/29 16:15)
推 masktrue :兩腿左右雙叉劈開到底 兩手往前伸直 114.40.178.209 05/30 16:15
→ masktrue :目標是劈到你的小腹能貼地 114.40.178.209 05/30 16:15
謝謝啊,只是這劈法我的腳跟都會很痛....真怪...反正敗了一台,
好不好用,之後再來分享吧...
※ 編輯: superbadman 來自: 114.24.173.45 (05/30 22:53)
→ masktrue :一開始不用硬劈到底 先撐著就好 114.40.164.36 05/31 00:08
→ masktrue :2968有一篇我寫的拉筋文 給您參考 114.40.164.36 05/31 00:09
今天6/2號下午,我收到機器了......
說實在,效果真的太好了,因為照武心老師的劈法,我的腳跟都會痛,
或者腿沒辦法打直,而這台機器,
讓你的兩隻腳跟不會著地,後膝的的部分也可以完全打直,
對於我之前的問題,完全解決,真得是很好用呢.....
※ 編輯: superbadman 來自: 114.24.144.13 (06/02 20:27)
推 masktrue :最初我腳跟也會痛 我是撐到肉長厚 114.40.166.110 06/02 20:27
→ masktrue :就不痛了...不過科技產品是好物 114.40.166.110 06/02 20:28
→ superbadman :武心老師真是厲害呢!有空再跟您請教 114.24.144.13 06/03 00:33