[閒聊] 昔日的社團活動

[jdemon (MONSTER)]

這些東西是八、九年前，我還是個小大一的時候在玩的

八極嚴格來說我只學了不到半套

但是多少還能說得出我練了什麼、得了什麼

一時興起，寫給大家笑笑

1.初階

拉筋蹓腿、柔軟暖身操；十路彈腿 (好像只學到兩路  囧)

剛開始，訓練基本柔軟度與肢體協調

2.一階

馬步樁；馬步弓捶(定式慢練)；小八極(定式慢練)

一開始馬步不要求低，僅在體會重心及力由地起(講白了就是從腳接到手及全身)

所謂定式慢練是指每個動作分別停頓，體會重心移轉

停頓時同馬步樁要求

這邊可以算是在練沉墜勁(當時練沒人在提這個就是，哈哈)

3.二階

馬步弓捶(連動)；小八極(連動)；發勁六式(定式慢練->連動)

由樁步體會重心後，就要進一步轉移它了

馬步捶動作一氣呵成，藉重心轉移將力由腳節節連貫發至手及全身

小八極一段一段連起，要點同馬步捶

發勁六式嚴格來說不是套路，而是六種不同的單招

一樣由定式體會再進階連動

算是十字勁吧這邊(一樣沒人在提三小勁的)

4.三階

發勁六式對拆

兩兩對拆，體會勁力路線、距離感以及"什麼叫打人"初級版

從中便可體會出必得變換方位路線，而非照本宣科把招式丟出去就能打到人

慢慢感受到人一定要靠腰..呃..我是說..腰力的重要性

同場加映：熊晃(練重心轉移與距離感)

          打靶(只要有人肯拿靶，還不卯起來打！)

          只要是招就拿來拆

5.四階

大八極(我沒練，囧，不過中央國術館的大八我很熟 XD)；披掛四式

如版友所說，八極練的是捅勁，直進直出；披掛練的是鞭勁，用甩的

捅勁有個缺點，給人截住便難發得出去

披掛練要求的便是把捅勁用甩的發出去

能碰到那發到那，亦求招式連貫性與流暢度

這兒就不像之前的八極"一步一腳印"了

而講求活步、連發進擊

從中會發現要達到要求就得靠腰..

腰轉啊轉加上之前的三小沉墜十字勁就變成傳說中的纏絲勁了啊啊啊

(再次強調，當年沒人在提這些三小勁的..)

同場加映：敲手敲腳練硬功

6.五階

本來應該是六大開的，不過因為種種因素，我就沒練了..

練到最後的流程大約是如下：

暖身、馬步熱熱身、馬步捶活活身、小八暖暖身

單招軟軟身、對拆精神好、分進度練學到的東西(包括什麼叫打人進階版)

然後看老師高興教啥，就跟著學

間中有問題就盡情召喚他XD (不過都要有心理準備，沒在留情的啦<-才學得到東西)

還有一些基本功，就不多說了




這樣的社團，要開你多少錢

兩萬？不用！  一萬？也不用！

除開兵器真的很貴 (對學生來說)

一學期絕對開不到三千 (附屬活動如泡溫泉聚餐等另計XD)

當然我不諱言，學校提供場地與經費，減少許多開銷

以我一個連"業餘養生"都稱不上的

都能說出來我練的是啥、能幹啥

希望專業的團體也能

而非只是拿一堆古人與老師來背書

他們說了那麼多，那你呢？

你能說多少？

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另外，以上所示流程花費時間不到兩年

學很簡單，持續練，難

後頭持續練的還是這些，記得的也大概是這些

額外學的套路等等都忘得七七八八了..

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.209.136.28
推 LionRafale  :我年紀跟你差不多 XD 這內容頗紮實
→ LionRafale  :一般社團重心都在套路上. 很少有像
→ LionRafale  :這樣講究功力鍛鍊的內容
→ jdemon      :嚇跑不少人就是..
→ jdemon      :不知為啥大家都對套路很有興趣..
→ jdemon      :甚至反應要多打點套路..囧
推 hochengyuan :可能認為打套路是耍帥用的
→ jdemon      :那就要看看對面那精美的熱舞社..
→ jdemon      :才真的是帥氣啊！
→ jdemon      :拎杯還是後悔正妹拉我去我沒去......
推 chind       :推分享
推 Aragorn97   :以前小弟我還是大學生時,也很不屑熱
→ Aragorn97   :舞社...,但事實是人家發展的真的比國
→ Aragorn97   :術社好太多....淚...正妹又多又辣...
推 chind       :我可以跟樓上請教是哪所學校否?
→ chind       :怎麼跟我們學校不太一樣@@
→ chind       :辣是夠辣 但......
推 audisue     :花蓮地方不能太強求阿 XD
推 chind       :問題是 東華很多學生都來自於北中南
→ chind       :可能東華漂亮的女生不見得跳熱舞吧@@
→ jdemon      :正妹忙約會都沒空跳舞吧
推 chind       :倒是跆拳道社 漂亮女生不少~
推 eightpen    :武術性社團的悲哀...
推 CKmoon      :我們拳擊社更慘，全是痴漢orz
推 chind       :不行不行 武術性社團該自強不息
→ chind       :應聯合舉辦一個型男運動才是~
推 hochengyuan :跆拳道社的確挺多正妹 想當初同學聽
→ hochengyuan :我加國術社 直接嗆 國術社把不到妹
→ hochengyuan :跆拳道社妹才多= = 但是學武又不是
→ hochengyuan :來把妹的...
推 bonniekiss2 :能把得到妹也不錯呀
推 hochengyuan :是想把妹 可是只用妹當入社標準...
推 bonniekiss2 :也不錯啊  哈哈哈!!! XD
推 graetfat    :學生社團能這樣教感覺也挺不錯的
→ graetfat    :不像我們練了一堆螳螂拼命打套路
→ graetfat    :後來學了神祕的八極，也是拼命練套路
→ graetfat    :最後的代價就是練到膝蓋廢掉，但卻無
→ graetfat    :實戰能力
推 leeberty    :所謂兔子不吃窩邊草，就是加了國術社
→ leeberty    :聯合迎新時才把到跆拳道社的妹阿!!!!
推 proty3      :推文好想哭喔這才是武術的悲哀T^T
推 chind       :leeberty大有深度!
→ lesair      :可是我從未看過練拳把妹的實例...
推 hochengyuan :leeberty可以傳授我把妹拳嗎?
推 bonniekiss2 :我有碰過一個  不過只有一次而已
推 iamice      :把妹跟練武術沒關係。
→ iamice      :看看自己什麼樣再想想為啥把不到妹
→ iamice      :牽拖武術一點意思也沒~
推 bonniekiss2 :這個..大家應該只是喇賽而已吧...
推 iamice      :我也是呀~
推 mongchie0204:練八極練到膝蓋壞掉挺難過的,可能太
→ mongchie0204:急造成或是自己沒有遵循老師的訓練
→ mongchie0204:想到不少師兄弟也退出這個武術了有
→ mongchie0204:點感慨,練震腳還是要注意,是在踩螞蟻
→ mongchie0204:還是想發勁？
→ jdemon      :都不要想，就突然練成了
→ jdemon      :其實有認真練，身材一定會出來
→ jdemon      :剩下的就靠口才跟人才了  XD
→ jdemon      :當然有錢財更好囉~
推 leeberty    :因為同社團內你會的皮毛人家都知道了
→ leeberty    :旁邊學長還做得比你好，一點優勢也沒
→ leeberty    :大家說魔術很好把妹，也是沒看過用魔
→ leeberty    :術把到魔術社的妹阿，都是男人的國術
→ leeberty    :社，對女生才是說不了解，有神祕感
→ leeberty    :會抓著你問東問西，才有表演機會，才
→ leeberty    :有優勢阿!吉他社進去想學來追女生的
→ leeberty    :也不會拿來追吉他社女生阿，深情款款
→ leeberty    :唱完一首情歌，女生說"剛剛和弦有錯
→ leeberty    :拍子也不穩，加油好嗎?" 把的到有鬼
→ leeberty    :所以進社團把妹根本就是邪魔外道!!!!
→ leeberty    :以上是男校國術社的怒吼，掰不下去了
推 hochengyuan :鐵劍葛格表示
推 unknowsay   :去魔術社當然是要把魔術社以外的啊XD
→ sneak       : 拎杯還是後悔正妹拉我去 https://no