Re: [閒聊] 極真的低踢

[kevin751021 (銀翼惡魔)]

※ 引述《NKN (99%是眼鏡與吐槽)》之銘言：
: 各位看這影片
: lowkick脛骨不夠硬 踢太用力也是有危險的
: http://ppt.cc/Dcfd
: 我還是頭一次看人小腿骨斷成這樣

這是疲勞性骨折 跟夠不夠硬無關

http://ortho.clmed.ncku.edu.tw/~cjlin/sports/sports014.html

http://www.24drs.com/Special_Report/sports_injuries/bone_6.asp

另外小腿骨斷成這樣也不是第一次看到

http://0rz.tw/KduHn

這個算是我當年第一次看到的

http://0rz.tw/NXWiq

http://0rz.tw/HWGKG

踢足球也會

上面都是平常已經過度訓練疲勞骨折之後再受外力撞擊而斷裂

http://0rz.tw/RhZ4v

這個是自己跑一跑就段的

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〝死屍棄置場〞
http://www.wretch.cc/blog/kevin1986

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.204.180.134
→ NSACSS      :這絕對是疲勞性骨折  訓練不當造成
→ NSACSS      :過度訓練造成  硬度就算差很多也不會
推 NKN         :原來如此 多學了一件推
→ NSACSS      :關鍵是敲骨頭之後要有足夠的時間休息
→ NSACSS      :一直死命敲、承受打擊卻沒有時間復原
→ NSACSS      :很容易疲勞性骨折
→ NSACSS      :疲勞性骨折還常見於馬拉松選手
→ NSACSS      :簡單來說骨頭一直不斷頻繁的承受衝擊
→ NSACSS      :卻沒有足夠的時間復原是最常見的一種
推 dagayealo   :總之就是多多休息就不用擔心?
推 NSACSS      :也不完全這麼說  充分的休息是必要
→ NSACSS      :條件之一  訓練方式不當也有可能讓你
→ NSACSS      :怎麼休息都不夠XD
→ NSACSS      :營養缺乏方面現代人比較少
→ NSACSS      :年輕健康人大概可以說充分休息+不要
→ NSACSS      :太誇張的訓練是主要的防護吧
→ NSACSS      :一般來說斷之前不會沒有徵兆
→ NSACSS      :不靠這行吃飯就不要太拼:p
推 sky5ll      :原來如此,那可以放心練了~
→ Luminoun    :要練到這種程度，說實在的，不專業的
→ Luminoun    :還真沾不上邊。隨便練就會這樣，大概
→ Luminoun    :就是身體有問題。