Re: [心得] 徒手攻擊自己受傷原因

[NSACSS (agent)]

一次回兩篇好了，我不是武術大濕程度也不怎樣，醫學上有些事情很複雜

而我們身處的地球物理原理只有一種~~

1.A和B碰撞誰會損傷並不是莫氏硬度表那個硬度5去刮硬度7會怎樣的問題

  所以不是把骨頭密度或所謂硬度練大這麼單純

  而單就硬度而言骨頭在應都不可能比牙齒的法郎質硬

  但我相信kevin大的拳頭打在板上每一位板眾的牙床上牙齒還是會鬆掉...

  而同理kevin大的拳頭再硬，如果打在牙齒的稜角上，各位不用幫牙齒練硬功

  牙齒都會嵌進他的肉裡...

  敝人以前被踢下巴踢到臼齒碎掉一小片，還是在對方穿著空手道護腳的狀態下，

  難不能那些塑膠聚合物比我的臼齒硬(後記：這件事情讓我體認到牙套的重要)

  硬度而言：  鑽石硬度10  生鐵硬度5  生鐵敲鑽石碎的是鑽石

  密度而言：  汽車前引擎含蓋的平均密度比水泥護欄大  撞到一樣凹一大塊

(以上碎碎念只是重覆之前的東西)

2."硬功"是什麼如果不先定義出來就無法討論，不過如果只是要強化局部結構

   讓這些做為攻擊的肢體更有破壞力且不易受傷，就我所知不管是拳擊泰拳空手道

   在反覆打靶打沙包的過程都有訓練肌肉強化骨骼的效果，古代人打草繩(不是敲牆壁)

   道裡應該類似，骨頭受到適度壓力都會強化，我不推薦敲牆壁，不過我不知道如果敲

   得很溫柔的話是不是可以避免這些副作用...敲牆壁手廢掉的我有聽過...

   更有少數阿宅喜歡穿著武術服在公眾場合尻硬物，默默以為旁邊會有正妹因此看上他..

3.在訓練脛骨時有些人是循序漸進，在踢沙包以外以硬邦邦的大棒棒滾壓，然後以硬梆梆

  的大棒棒小力均勻敲，這些硬邦邦大棒棒都是教練溫柔指導之下的。

  這是我有聽過有人這樣做我覺得相對合理的

  至於用甚麼硬梆梆的大棒棒用力敲擊，要的話也是在確定這人非常堅固之後的事，

  而且頻率不可能太高，不然只是增加疲勞性骨折的風險而已

  許多MMA和歐美kickboxing選手沒有用古法練硬功，一樣可以上節目踢斷球棒

-----------------------------------------------------------------------------

3.抗打這件事我個人覺得這樣合理，這邊不是在說這是不是一個好方法。

  我個人覺得肚子抗打包含幾件事

  (1).掌握節奏：練習打的瞬間的吸氣吐氣腹壓變化去增加緩衝，類似安全氣囊

  (2).習慣被打：包括意志力

  (3).肚子的肌肉變強(肚子也沒有別的東西可以變強)：

      但理論上，被打的時候肚子不是一直緊繃用力，

      且相對被動的用力(這我目前沒有想到很好的敘述方式)

      其效率和重訓核心肌群訓練腹直肌、腹橫斜肌誰的效率比較高，

      原理上我個人比較相信後者，不過一樣我沒有數據所以存疑

   (4).皮下脂肪(不是內臟脂肪)有沒有在打鬥上"顯著"貢獻，我不知道

  胸腔的話

  能改變的是胸部上半的肌肉，肋骨上面的肌肉很少

  胸腔因為肋骨結構的關係，結構上本來就比較能承受前後壓縮(相對左右)

  肋骨受到可恢復的撞擊久了就跟所有骨頭一樣會變粗變強

  但是再怎麼強的肋骨CPR那種整個人重量放在一個點壓上去反覆壓個幾輪

  也是一根一根接著斷...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.36.90.194
推 kevin751021 :幹嘛拿我拳頭做實驗 QQ
→ kevin751021 :另外很難論證練過之後能"打破XXX"是
→ kevin751021 :因為"變硬"還是變得"不怕痛"
→ kevin751021 :我國中小屁孩的時候就能空手破西瓜
→ kevin751021 :只是接下來痛了幾分鐘而已
→ kevin751021 :也無法論證"不怕痛"或"變硬"能否減少
→ kevin751021 :受傷的機率與可能性
→ kevin751021 :然後陶土管喔 表演用的道具看看就好
推 k5d         :抗打跟呼吸的控制有關,被打不如重訓