[閒聊] 老人的大數盃(二)

[smartlwj (認 真 念 書)]

這篇算是給大家的一些粗淺的意見

我大概就以這兩天以及上次校慶盃的狀況來說說

===================騙錢的分隔線 >.^ y啾咪====================

給自己：要學的還很多，現在會的不過是最基本的東西，再多練練吧

===================以下照級數來排============================

給義勝  ：很久沒練球了，手感退了不少。以後更要勤加練球，還有發
          球也要多練。正手方面要更穩定，有把握的在起板、反手則
          是更要多練習，否則比賽不只沒幫助還更容易失誤。最重要
          的是腳步，有空要去練習跑步、並步、跳繩等。相信我，這
          些練習絕對有幫助，因為我是這樣練習過。

給陸鳥鳥：雖然你要考研究所，但是也不要忘了來打打球。我覺得基本
          動作都沒有問題(畢竟你是靠臉吃飯)，練練speedo吧，只靠
          那板小小弧圈，對強一點的對手是沒有威脅性的。還有反手
          有時間可以練練推板，近台撥球。這些都是不錯的東西，可
          以讓你的攻擊更有變化性，因為你的一些缺點就是攻擊有點
          單調!!加油，你這麼帥，練這些對你來說沒問題吧？

給曉慧  ：變得很強，經過奧運的洗禮，感覺妳的心臟變大顆了。要變
          成大物的條件就是心臟要比別人強，對妳真是充滿信心。建
          議上大概就是發球有時會太高，容易被人打一板大板回來，
          還有發球幾乎都是對方近身長球，有時可以考慮配短一些的
          空球或半沉。不過你切球吊兩點很棒!!，對清大李玉如的第
          四局打的超好的，贏的很精彩唷。

給建穎  ：練發球吧，幾乎都是空球，這樣打雙會無法cover你的隊友。
          還有正手的攻擊也不是那麼的有力和肯定，這是因為練習的
          不足。給你中肯的建議就是不斷練基礎，從正手揮拍開始，
          拉球是其次，總之不斷練習正手揮，慢慢發力，記住每次打
          到的球是什麼樣的感覺。在來是練腳步，這部份看我給義勝
          的建議。至於反手就慢慢來吧，直板反手不好練，否則你就
          去練習側身拉球，打全台正手也行，但這需要大量體力以及
          很強的腳步!!

給文儀  ：文儀這次大數盃打的不錯，有小進步，但是發球不見了。大
          頭教你的側旋要多練練唷，學了不打真的會忘，比賽時更是
          用不出來。但這次大數盃，你發了連自己都不知道什麼球的
          球還真好用，對方都不太會接，建穎就一板扣下去的感覺，
          真爽!!不過還是希望文儀多練練反手檔球，不然每次都被對
          手打過來接不回去，造成失分。加油喔

給俊傑  ：你的基本功還要再多努力，正手、反手也還要再加強。不過
          對於球的來向判斷進步很多，也不太會被吃發球。要練習的
          部份下面會一起說。

給展昭  ：你的動作真的很漂亮，希望大家能向你的動作學習。基本上
          你只有動作，內容還要再大大加強。不過你的學習欲望很高
          ，這是好事，不斷虛心求教才能迅速進步。

給建馳  ：大數盃沒看到你打，真是不好意思，所以不知道要怎麼說你
          的問題。所以，就照給大家的建議練一練吧。

====================以下是練習的部份==========================

基本上一定要努力的練習基本功，雖然枯燥但是絕對是有用的，因為比

賽除了技巧外，就是看誰基本功好，處理球的細膩度。

正手揮拍：兩個人互相揮拍外，盡量練習控球，以及發力的感覺。球不
          要越打越快，速度控制一下，重點在撞擊的感覺，感覺一下
          到底是拍子的彈力還是自己的發力。

正手拉球：要練習引拍，重心的位置要對。引拍不要過大，要紮實的咬
          住球，以及摩擦球。要練speedo之前，先把loop練好，這樣
          會進步比較快。

正手切球：要求練習切重切輕，也就是控制球的旋度，以及切點。

反手推拍：和正手揮拍一樣。

反手拉球：可遇不可求，正手先練好吧。反手比較難練，但也不是練不
          起來，只是要多下苦功。

反手切球：和正手切球一樣。

配招    ：配招是為了在比賽中能夠使出來的一些步數。例如可以練習
          正手發下旋，對方切你反手後，你切一顆長的回對方正手，
          讓對方切到你的正手後拉一顆loop給對方檔高，在用力扣一
          板下去。當然還有很多種可以慢慢想，這些練熟對比賽有相
          當程度的幫助。
腳步    ：這個部份是最難的，因為很累。基本上我個人是跑步，跑個
          一千兩百公尺，然後練習並步四百公尺。這是我現在的練習
          量，之後會慢慢增加。最好是還能練習跳繩，每天跳個兩百
          下或是四百下之類的，自己的狀況自己抓，不要讓自己負荷
          不了而受傷。

以上這些練習都是對基本功下功夫，練習是枯燥的，但絕對不是沒用。

我也會在這些練習中感到疲倦，但如果能看到之後的成果出現，那真的

是很開心的。總之，一股氣的拼命練下去，不要問為什麼，這樣才是進

步的捷徑。

當然這些練習完後，可以偶爾來pk一下，看看之前的練習有沒有吸收。

每次的回球完都要想想看剛剛那球是否有更好的處理方式，而別人又會

是怎麼樣來處理這樣的球。如此之下，要是還沒進步，那就來噓我吧!!

希望大家都能快速進步，都變成一等一的高手，加油

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.38.114
推 tzjewn:我也來修一下姿勢好了..
推 caster1985:ㄎㄎ 推推~~不要像我每次來都想反手爆衝XD
→ smartlwj:科科  真想試一下大頭的反手爆衝阿
推 Phillse:學長之言 受益良多 知道練習的方向後 就在於執行
→ Phillse:所以大家以後少打PLAY 來練基本功!!!
推 weswesqaz:這是錯誤?  大"人"物 少個人...
→ smartlwj:大物是指...很厲害的傢伙 日文用語
推 a159a:謝謝學長仔細的分析
→ philipdx2000:怎麼沒有給我指導@@哭哭
推 ilcy:經過半年多空白日子，其實我什麼都忘了...T  T
→ smartlwj:你是要指導啥鬼...專心打你的壘球吧!!科科
推 sherryair:我對清大的李玉如是打到第四局耶-.- 哈哈!!這不重要，重
→ sherryair:要的是你的建議我了解，有空我會去多練發短的，謝謝學長
→ smartlwj:阿...對 是第四局 打錯了 顆顆
※ 編輯: smartlwj        來自: 140.114.32.194       (12/24 16:38)
推 k32314282:大推 從基本功練起