推 ericsung:好 麻煩請學弟兩點前把球袋丟在二場 12/21 16:12
推 ericsung:改成拿去研究室 12/21 16:31
大數盃完後
柏嵂有跟老師說了我們大數盃大概的情況
我也有寄信給老師
有給老師我們比賽的影片+紀錄檔
老師也有看了:
星期天我會來, 不過還是練基本動作. 隊形的部分以後再說
我看了對市北教的第一局, 問題出在哪裡我知道, 不難改善. 基本動作比較需要加強.
志賢
老師也有特別跟我強調
禮拜四的菜單依然跟之前一樣
以基本動作為主
一、到場就先熱身(大家一起熱身)
1.跑球場五圈
2.所有人一起做操
3.折返跑*2
4.側併步*2
5.交叉步*2
6.攔網
7.球操
二、兩人一組互扣(20min)
三、分兩組 練習扣球與接扣球
四、發球(退後 加壓 至少連續5顆過才行)(15min)
五、攻擊步、拍球(一人10次*2)
六、三點防守
ps當小藍 佳瑤 儲存這三位都到的時候 請你們到網前練舉球(麻煩小藍帶了)
ps2都期末了 我們還要聽兩場演講= =+ 聽完後我跟柏嵂還有健民就會到了
最後 老師一再強調的
我們校隊的進去後 請剩下來的人一定要跳攻擊步(操場兩圈)
嚴禁遲到
大數盃或許大家都有不甘心 但也看到了我們的希望
為了讓我們成為其它隊害怕的對手 再讓我們一起努力吧
WOOSA!!
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如果將字母A到Z分別編上1到26的分數（A=1,B=2...,Z=26）
你的知識（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+5=96）
你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+11=98）
你的態度（ATTITUDE）才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5=100）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.37.134
※ 編輯: hanglong 來自: 140.117.37.134 (12/21 15:45)