[情報] 最新版暑訓菜單~稱之為新菜單!

[chenhanwei (小Q)]

首先祝各位期末考順利!

暑假即將到臨

關於之前提到的暑訓

誠如標題所說

在下修改了一些內容~讓暑訓內容更為精實
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在做任何運動之前,一定要充分地暖身

暖身完之後先跑五圈

重頭戲來了

前ｖ後ｖ各一組(一組20次)

左右一組(一組也是20次)

平球150

壓球各150

高遠球150

切球200

殺球100

小球200

切球上網50

早上練球下午ｐｌａｙ
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以上就是"新菜單"

如有雷同純屬巧合XD

如果暑訓期間都有確確實實做完

功力必定大增~這可不是我亂蓋喔!

有任何想法請一定要提出來!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.40.193.88
推 yhngb:更改菜單內容  早上10小時統計 下午7小時經濟
→ dechire:樓上把微積分放到哪去了
推 yfp86274:訓練量大幅縮小了??
→ chenhanwei:你才縮小勒
推 presihades:哇!!!
推 winnie5208:是要準備運動正還是運動卡嗎??還是學生正就好了?
推 sungda:學生證不夠  要買運動證/卡
→ sungda:不過...早上練習下午PLAY    所以說要用運動證比較好囉?
推 c5ckk:要運動証嘛？？我怎記得去年是學生證～是我記憶錯亂嘛
推 yfp86274:不是直接進去嗎???
推 sungda:咦?!!暑假不用運動證??
推 jayerman:殺球一百直接攤在球場不用回宿舍了(?)
推 jeffbmtgood9:大家加油~我要考試~不會到~
→ chenhanwei:只要學生證就可以了吧
→ chenhanwei:殺球100還OK啦XD
推 wolf76531:我可以PLAY到就好嗎