[情報] 美麗佳人 粉紅絲帶乳癌防治專刊 阿信專訪

[marchblue (下定決心離開你)]

   我的養生之道非常簡單，就是情緒保持愉悅，
　 對別人都只看好的那一面，忽略不喜歡的一面。

                                             　　　　　　 　阿信　五月天主唱

　　　　　　　　　　　　　　　　　　   美麗佳人 粉紅絲帶乳癌防治專刊 2010.10


　快樂最可貴

  　　我覺得自己滿幸運的，目前都沒有聽到癌症相關的例子，我也是這兩年來，才開
　始對自己的身體健康更有自覺。去年應公司的人要求，作了人生第一次的全身健康檢
　查，說實在話，當下覺得有些麻煩，因為要空出一整天，但是作完之後的確是鬆了一
　口氣。我建議如果自己想作檢查，可是卻遲遲沒去作的人，可以找好朋友一起去，在
　等待的空檔能夠互相陪伴。其實現在的檢查中心都很明亮，沒有想像中這麼醫學的感
　覺，讓人不會感受到看病的壓力。

　
　開始真正慢跑

　　　就我的經驗如果太忙、壓力太大、不開心就一定會感冒，感冒就是沒有好好對待
　自己的心理和身體。事實上，每次工作的開端都會帶給我很大壓力，因為要作密集的
　練習和彩排。對我而言，最有效的抒壓方式就是找朋友聚聚。不過好在前一陣子開始
　跟團員一起慢跑，雖然之前演唱會前為了鍛鍊體力也會跑，不過最近是抱持著運動的
　心態，就這樣持續了半年。自己真正在跑之後，才發現慢跑比想像中來的輕鬆，很多
　時候慢跑會累，是因為穿了不輕鬆的鞋子跑在不適合的場地，現在很多學校都會開放
　外界使用，然後場地也很好，是有彈性的ＰＵ跑道，跑在上面是很舒服的。


  派大星的人生哲學

　　　我自己其實沒有獨特的養生之道，不過因為身為歌手，我會比較注重保養喉嚨，
　之前去大陸北方一點的城市會覺得聲音唱不出來，後來給專業的醫生檢查之後，才發
　現因為溼度和台灣差太多，喉嚨會乾，所以現在到乾燥的城市演唱時，我的房間會放
　兩台，舞台會放四台加濕器。我的養生之道非常簡單，就是情緒保持愉悅，對別人都
　只看好的那一面，忽略不喜歡的一面，就沒有什麼事情會讓你感覺不好。對異性，我
　也覺得不說別人壞話，不討厭自己，不過度害羞的女性是最美的。我相信很多情緒自
　己能夠決定，所以有時候學習派大星的樂天精神面對人生也不錯。


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.193.82.214
推 MONEY543:推~我很愛阿信的專訪
推 snow7104:推～我很愛阿信的人（哈哈）
推 teiresias:好,今天要保持心情愉悅
推 rocksoul:派大星的樂天精神!!!
→ iamchristine:派大星的人生哲學，就是天生樂天派XDDD
推 kizeki:我也要慢跑...
推 SMILEC:推定期健康檢查(前天才去作)~~快樂最基本要素就是健康...