推 braty:嗚...這個問題困擾我好久了T_T 11/08 23:27
→ braty:我一定要勤練...>w<" 11/08 23:28
※ 引述《braty (想像自己正在變胖...)》之銘言：
: 那種感覺真難受...
: 氣上不來也下不去...
: 吸不飽也吐不乾淨...
: 胸口沉甸甸，壓迫感超重~~~T_T
: 光是腹式呼吸就受不了啦>"<
: 身體狀況真的好差呀!!!
是真的蠻短的^^"
還一直以為你沒有在呼吸^O^
回去後可以多練習，由其是睡前可以先躺著練習，
躺著時就一定是腹式呼吸，先熟悉腹式呼吸的感覺
，慢慢的就會很容易進入功態了。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.20.140