推 braty:呵~~~了解了^^ 11/19 13:28
※ 引述《braty (少練太極，膝蓋又痛了>W<)》之銘言：
: 高中的時候，看過林孝忠教授寫的"自發功"一書
: 林教授說練習自發功初期動作很大
: 晃動，跑跳，旋轉~~~
: 接著有自發的拳術或舞蹈
: 然後結手印，並加強採氣能力
: 最後才會進入靜坐狀態
: 林教授認為一開始劇烈的動作是為了全身打通氣脈
: 氣脈不通練習任何功法會窒礙難行
: 到最後全身氣脈打通，穴道打開之後
: 動作才會緩和並沉靜
: 外表雖然不動，但內氣運轉無阻
: 為什麼玄宇功是從靜坐和站樁開始培元呢?
: 我覺得似乎有很大的差異耶~~~
: 像卡飛之前回答我說打坐初期晃動不大~~~
: 可以說明一下這差異的原因嗎?^^"
玄宇功最先由靜坐開始在於培元，並以意念導氣，
也就是一般常說的小週天。而當氣較為充足的時後
，便慢慢進入站樁及自發功的功法，也就是大週天
。玄宇功的靜坐和一般禪坐不同，目的在於練氣，
而非打坐，所以不居任何行式，可坐可臥....。
也因並非是在自發功狀態，所以不至於會出現過大
的動作。
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