推 braty:嗯~~~星期二第一次站樁後膝蓋痛~~~>W<" 12/01 17:00
推 arko:我昨晚睡前站,大概是酸痛累積的關係,下半身抖到一個不行,雖說 12/01 17:03
→ arko:剛洗完澡,但站完後等於白洗.. 12/01 17:04
推 braty:我站到後來也是抖個不停，都超想站起來的說XD 12/01 17:12
※ 引述《arko (芳草必連天)》之銘言：
: 今日有事,請假
: 往後由於五點至七點有他事在忙,所以到的時候會晚一點,還請見諒
: 不過我可是有儘量每天在練習的哦
沒關係的，有空多練習囉^^
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: 另外想請問站椿問題
: 我覺得很奇怪,站椿的重心竟然是擺在前腳(此站法與一般武術的站椿或馬步大大的不同)
: 而且又要低於二十公分
: 依人體的結構來看,如此一來豈不是會造成膝蓋必過腳尖處,會給膝蓋處造成過大傷害?
: 武術的站椿或馬步方式,通常酸的是胯或大腿處
: 但此氣功站法,酸的卻是小腿和膝蓋處..
: 不知道是否有他的訣竅我不清楚,還是有什麼地方我忽略或誤解了呢?
站椿的目地在於體內的氣能較快形成，由其是下盤，
一般人在關結的地方脈特別不順，所以站椿時膝蓋特
別容易酸痛，等氣慢慢通順之後，就不會有酸痛的感
覺了。
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◆ From: 140.112.20.140