靜下心，以腹式呼吸
細細的感受社課中所教導的動作
並把結果在星期四告訴我
心裡的感覺或生理的變化都可以，不要侷限住自己的思想
可以觀想來自宇宙間的正向能量充滿全身，將有助於氣的運行與加強
如果你有宗教信仰，可以恭敬的祈求你所信仰的神佛教導你練習玄宇功
例如彌勒佛、觀世音菩薩、釋迦牟尼佛、老子、穆罕默德、耶穌基督……
只要是你所虔心信仰的神靈，都可以恭請祂們的教導
其實在西方新興的能量醫療中，請求高度靈體的幫助是很常使用的方式
以西方而言，耶穌基督是他們最常恭請的對象~~~
宗教的界分是人類的行為，所以不用疑慮說到底四大宗教中誰是真理?
只要保持一個認識無窮宙宇謙虛的心，自然能放寬心胸感受到大自然的神能
這是玄學的部份，當然你也可以以醫學、心理學的角度來看待觀想的作用
任何一種說法來自不同的觀察面向
但玄宇功最希望教導的一環，就是能夠認識超越界的自己
也就是大家耳熟能詳的"靈魂"
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阢了迕覺行 啟智惟於心 心為叢蒙蔽 是以誤前行
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