很久沒有去看大家練習情況了，希望每個同學目前都能有所收穫。
練氣功如果掌握不到方法，很容易就變得枯燥無味，所以每次的練
習，能給自己一個小小的目標，用心去體會，除了更有成就感，進
步會更快的。
從呼吸時的通體舒暢，慢慢感覺各種不同的氣感，以至心境上的穩
定....還有入定時的各種身體能量的交流等等。
學習不用求多，只要每次有一小點的收穫，時間久了，就是很大的
收穫了，大家加油！
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