推 Diay:先講求不傷身體 再要求效果^^ 先修養一陣子 再加強站樁時間 07/27 21:17
→ Diay:慢慢來 千萬不要急 這段時間可以先以適度拉筋 輔以靜坐為主 07/27 21:19
→ Diay:膝蓋受傷 可能站樁時會施力不當 姿勢不正確造成傷害 07/27 21:24
七月初由於我參加單車社
騎中橫及合歡山的活動
可能是因為我那時太拼命了
導致膝蓋有點受傷
從此以後我站樁只要站十分鐘
膝蓋就會開始疼痛
後來我有去看醫生並做復健
醫生說大概要兩個月才會完全復原
由於我怕膝蓋的傷會惡化
所以有兩星期沒站樁了
但是只靜坐的話
吸收到的能量不夠
功力有所退步
而且氣也沒辦法通到膝蓋
請問我是否還能站樁?
站樁的話可以讓腿部的氣打通
膝蓋可能會好的比較快
但是膝蓋會受到比較大的壓力
可能會傷得更嚴重
記得上學期和特異功能社的聯合社課
他們有位社員是膝蓋骨受傷
在醫學上是無法恢復
但決賢老師說 練功的話有可能會好
可見練功是可以改善膝蓋的狀況
而我膝蓋只是受輕傷 醫生說會完全好
那練功會有所幫助吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.115.224
※ 編輯: ckmarkoh 來自: 140.112.115.224 (07/27 12:33)