[問題] 靜坐的時候

[ckmarkoh (我是工具)]

我發現我靜坐的時候

一定要雙手合時並且微微上舉

才有辦法把氣聚到丹田



這個姿勢是我不知不覺養成的


但現在我試著把雙手平放在膝蓋上

氣很快就會散掉了


這是怎麼回事?

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◆ From: 210.203.68.206
推 Diay:這樣有辦法放鬆嗎？
→ ckmarkoh:就沒辦法 所以我希望能改掉
→ ckmarkoh:但是我一切都以自然為主 所以自然就雙手合十了
→ ckmarkoh:可是我要這樣才能專注
推 Diay:在導氣的時候 有時候用手勢輔助 可以更快感受到氣感
→ Diay:例如手放在丹田 或雙手合十 都有助於氣的凝聚