作者leo5465 (Leo)
看板Med-basket
標題關於練球
時間Mon Nov 15 01:02:48 2010
這幾次練球,(其實也不是這幾次...這樣的問題其實已經滿久了)
我覺得全隊有個非常大的通病,
不論高低年級其實都會發生,
就是練一套,做一套。
以今天的練習為例,
從頭到尾只練了一個early offense的導傳,
但是結束前的分組隊打,卻還是只有學長那組稍微有打出一點樣子,
而且我相信我在開始前很明白的說了,
不論是搶到籃板,或是底線發球,
都用一樣的方式向前場推進,
但是我還是看到一堆自己帶球的、二三號跑得比四五號還慢的,
我想,我在練習的時候,什麼人要站到什麼位子,
為什麼要站到那個位子,
都有相當明確的說明,
而且每次問大家懂不懂大家都說懂,
但是做出來又是一回事。
練球的目的在於讓全隊有一個共同的攻守模式,
當我搶到籃板球時,我知道我的控球後衛會在我這一側的發球線延伸線接應球,
控球後衛拿到球時知道,我的中鋒會在中圈接應球,
中鋒接到球後會知道,我的兩個箭頭已經在前場準備接球上籃了,
前鋒接到球被守住時,知道我的中鋒馬上會從中路近來接球進攻。
這還只是今天的練球範圍罷了。
我自認為在練球的過程當中,
每個步驟我總是會循序漸進的訓練,
而每個動作,每個位置,
為什麼該這樣做,為什麼你們做的不恰當,
我總是會很詳細的說明。
我來帶大家練球,最重要的就是"讓你們知道為什麼要這樣做",
我不喜歡罵人,不喜歡罰體能,
就是因為大家都花了時間來練球,在場上也都來回跑了好幾趟,
你們做錯,做不好,是我沒有把觀念講清楚,
但是很多東西一而再再而三的犯錯,
像光是一個外圍球員在罰球線延伸線做傳球動做,
到現在有幾個人做的確實?
這樣的情況常常讓我練完球感到很挫折。
我有的時候會想,是不是你們自己有打法比我教得更好?
如果是的話,練球的時候提出來沒有關係。
算一算我跟醫學系練球也四年了,
我從沒有要求什麼,今年甚至連球依我都說不用幫我做了,
因為我覺得大家都是辛苦學生,還要花錢租場地練球,
不希望再多增加你們的負擔,
我最大的希望就是把我的專長傳承下來
希望你們能夠真的像支籃球隊,
進攻的時候流暢,防守的時候積極,
每個人在每個情況,都能夠清楚自己的位置,
我不會因為你們投籃不進生氣,
我生氣往往都是因為你們搞不清楚狀況,一直重複講的東西卻一直重複做錯。
我想大家都是大學生了,
而且能念到醫學系來,大家的腦筋沒PR質沒有99也有98,
你們只需要花你們念書時十分之一的腦力來思考場上的狀況,
來記住每次練習時的內容,
就足夠打出一套公守有序的團隊,
只要你們每次練球,每次暫停,每次訓話時,都能把腦袋打開來,搞清楚自己在做什麼,
不要大家每個禮拜花那麼多時間練習,球技卻一直停滯不前。
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◆ From: 220.132.5.71
推 nowfornever:頭推 11/15 12:00
推 kbadonis:報告是!請大家念在小亮用心良苦,練球時把腦袋帶來~ 11/15 12:24
推 shadowghost8:是,教練 11/15 21:28
推 r123122:收到! 11/15 22:28
推 lb0713:看到了!會用心練球讓身體記住 11/15 22:36
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推 bigchuan:會更努力,謝謝教練!! 11/15 23:13
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