推 yayarattib:謝謝 認識你真好啊....^^ 04/22 10:39
※ 引述《yayarattib (跑的再快一點)》之銘言：
: 我的脊椎毛病又犯了
: 今天差點死在系圖的桌子上…
: 還好有學長提供止痛藥(他毛病跟我一樣)
: 他建議我可以買個護腰
: 我就想到你囉
: 有沒有什麼好建議？比如廠牌 之類的
: 價位大概在哪裡？
: 去台大醫院買，報泥的名字有沒有打折？^^
可憐的雅絢......
之前才聽你說復健師叫你不用去了，沒想到又發作了
是不是最近K書坐得太久沒有起來活動
或是彎腰後起身太快而引發的
其實你的症狀還沒有嚴重到需要開刀的程度
正確的治療就是靠復健!!
可以使用冷療、熱療、經皮電刺激（TENS）以及腰椎牽引來治療，
另外也需要作腹部及背部肌肉的強化訓練、持久力訓練，以增加肌肉之支持力。
各式背架的使用也有助於疼痛的緩解。
但是背架可能要用硬式的（詳情要請教復健醫師）
穿起來不太舒服，夏天又快到了，整天穿一定會熱死
所以我想你還是應該回去看醫師，告訴他你最近又有症狀了
請他評估接下來的治療方針
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大家，福氣啦！
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