運動後冰敷....

[Up2Me (Where am I)]

像我腳傷不能算完全好

運動之後因為都會有micro-injury所以要冰敷

這種情況通常要冰敷到什麼時候

再開始熱敷會好一點呢?

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推 AstrayGift:一般都是兩天啦~