※ 引述《Casper7654 (老伯)》之銘言：
: 關於昨天的練球
: 我想提供一點我的意見給大家參考
: 我能體會帝言帶練球很辛苦
: 可是對於昨天練球練撞牆練超久我真的覺得沒有這麼必要
: 也許帝言是想說讓大家把動作作熟
: 實際比賽的時候搞不好可以把套路運用上去
: 可是實際比賽的時候把防守者擺下去
: 把一些臨場因素加上去這樣的套路真的還套得上去嗎?
: 昨天帝言教撞牆真的講得很清楚
: 細節也講的很詳細
: 我想講的是
: 把撞牆練習的觀念講過
: 不需要讓大家做機械式的練習
: 簡單的10次20次的練習就夠了
: 練習的時候重要的是
: 你在這樣的練習當中有刺激到你的想法
: 你看到了甚麼樣的契機
: 位置為什麼這樣跑
: 球為什麼要傳那邊、什麼時候傳、什麼時候要跑
: 而不是你把某個套路學得超好
: 可以在比賽上面把套路發揮得淋漓盡致
: 然後把對手打敗
: 大家加油啦
嗯 雖然我那天沒有到場練球
不曉得現場的實際情況 可是我還是把我想講的話說出來好了
簡單明瞭一點好了 我想講的東西分兩部分
1. 基本動作之 撞牆練習 2. 套路在場上的應用
先澄清一點 我自己沒有多強 只踢過院隊(球齡3年) 也沒有練過校隊(暑訓半路受傷)
可能我說的話沒啥份量 不過希望可以提供不同的想法給各位
1. 基本動作之 撞牆練習
其實就敘述上來看 我覺得帝言昨天帶練習的內容沒有什麼不好
從政亨他們這屆進來以來 撞牆練習一直不足 場上用的也非常少 況且撞牆好重要
所以加強撞牆練習勢在必行 相信伯軒也同意這點
但問題就出在
你覺得觀念講過 練習不用太多次 也就是你覺得當天練太久了(沒誤解吧)
我想說的是
我比較贊同基本動作練久一點 多做這類型的練習 練到大家有感覺 練到腦子有東西
要把他解釋成機械式的練習我也覺得OK 但基本動作的練習就是如此
好比上次練球中的帶球練習
不曉得那樣子會不會覺得太久?
但就我來說 我覺得這樣練讓我對於三步帶球 兩步帶球 一步帶球有更多不一樣的感覺
也許場上我這些都用得到 但我不曉得要注意這麼多
同時自己也覺得左腳帶球比較有fu 以往都只用右腳帶 多練才感覺得到不同
就像帝言說的 基本動作不花時間去練 應該不可能一練就會
帶練的每次在做任何練習時 都要把學員當作從0開始←(私人註解 勉勵自己帶練時所用)
我贊成球員練習可以走一定的模式去執行 這也是默契的一種
跟幾個隊友這樣練久了 就會知道隊友要幹嘛 傳球的特性還有習慣
回到撞牆
我還記得之前志軒在帶我們練習的時候 撞牆也花非常多時間
如果一些老隊員還記得ABC這三個模式的話(撞牆是其中一種) 我記得兩周的練習都是這些
我的撞牆跟其他兩種都是這兩周有sense的
後來才慢慢在場上用的比較好
所以 撞牆這種算是小進階的練習在基本動作上來說
更要練習的紮實 實在
雖然他真的滿無聊的 可是樂趣可以自己配 撞牆的時候喊聲阿或是怎樣的
又是一種融入球隊的好方法
2. 套路在場上的應用
其實伯軒你說
實際比賽的時候把防守者擺下去 把一些臨場因素加上去這樣的套路真的還套得上去嗎?
我滿想說
應該不難發現 在場上 扣掉每次的個人盤帶還有爭搶球權
每一次的進攻都是一個接著一個的套路一直銜接上去
所以好的進攻 漂亮的進攻 應該是一次又一次的套路配合
而不是盤盤盤 盤到門前得分進球 或是一兩個人自己攻自己打自己的
那這樣乾脆大家練盤盤盤跟小傳球就好 反正贏的了
我相信隊上會想打配合足球 因為這樣大家才能融入 才能感覺自己是一份子
扯遠了
其實很多套路練了 就像是你說的 在場上很多都跟想像的不一樣 防守者位置什麼的
但是我們還是得練阿~
因為要是放的出來那就會是一次好球 好配合
要是能夠跑出位置那一樣也會是好球 好搭配
假設今天不練 腦筋裡面沒有東西 在場上萬一人家一直壓過來
很多人只會忙著顧自己的球而已 更別說什麼配合
這也是為什麼基本動作要多練 撞牆 直塞 回傳 卡位 回敲 轉身等等的
而且要練到大家能機械式反應 遇到狀況腦中有譜 才不會慌
舉一個最好的例子 政亨
星期四的練球 我們都看到政亨的表現進步很多
在場上做出邊路插上 換邊傳球 接應回傳球 卡位破壞等等
雖然只做出幾次 但這幾次就足以讓大家覺得他進步 讓我們覺得教的有成就感
我相信這些都是因為我們每次每次不厭其煩的基本動作練習出來的成績
小藍也是
以前停球都想練停帶過 拿到球只會衝衝衝 頭低低往前跑
可是這幾次練習賽都有做到一些護球動作 45度回傳 直接回傳給後衛接應
這些也一樣 場上這些看似套路的東西 其實都是每次每次的反覆基本動作練習練出來的
套路有點像是基本動作的連環發 很像在背公式
好比說邊路發球 一腳回傳 往前跑 撞牆給跑的人 這就是一種套路 一種公式
然後最早可能就先從發球開始(很多人還是拋的有夠...) 一腳回傳 跑位 這樣的基本動作
這也是為什麼我會贊成基本動作多練 套路多練
把加減乘除學會了 就可以練四則運算 四則運算學會了 才可以解多項式~
不能每次都靠開外掛用計算機
好
長篇大論這麼多
其實我想講的就是 基本動作多練練久不會不好 套路多學腦子才會有東西
嗯 歡迎大家討論
院足是很河蟹的
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