[公告] 下星期六(12/1)

[sed110052 (柏青哥)]

從下星期開始

星期六的下午三點半在新體游泳池(時間提前以配合教練，大概到五點)

會有台灣的之前的蛙后

鯊姊來教學喔!!!(剛好也是鯊XD)

主要講解一些概念性的東西

像是陸上訓練(如拉vasa，拉力繩)的技巧

重訓、伸展、以及自我菜單的評估

以及正統的訓練方式

當然也可以幫大家矯正不好的姿勢!

一次有效率的練泳，絕對勝過二三次半累不累的亂游

如果想從質的方法提昇自己游泳技巧的話

就把之後星期六下午空出來

好好的來聽幾堂課吧!

想來提昇水性的大鯊小鯊請於下面推文~

感恩

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.212.204
推 oliverch77:喔喔喔  要更加油啦!!!
推 iamvanishtwo:好棒好棒唷!!!!!!!!
推 wade7879:時間OK~~推有效率的練泳...
推 xyz1222:這時間感覺更好 禮拜六晚上總算能去玩了XD
推 brian6217:ya  我可以去了~
推 moonriver029:可以去!
→ jimteayeh:我也可以去
推 fallenseraph:可以去！
推 rriverbirdd:讚啦
推 brian6217:總共有幾堂課壓~?
推 sed110052:看時間，約五堂
推 iamvanishtwo:會到!!
推 bbaroma:當然不能不到啦~~~~
推 moonriver029:每個星期六嗎？ 因為這個星期六有事情～