→ wade7879:謝謝鯊姊 ~~ 今天去游有特別注意抬手肘 10/06 20:50
→ wade7879:只是發現自己的協調不太好XD 難道我要揪團去跳有氧舞蹈?! 10/06 20:51
→ Elivia:這也是個好辦法呦~~~ >.^" 10/07 23:01
嗨呀大家
上次姿勢矯正後
希望大家在每次練泳前熱身 練泳後收操 各花五分鐘
慢慢游 好好感覺姿勢 效率 水感 放鬆與用力的部位與時機
如果可以的鯊魚 連練課表時都要注意姿勢喔
降會身心俱疲 但唯有如此 進步才會快
台大泳賽加油 !!!
醫鯊必大勝 !!!
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◆ From: 122.99.12.196