推 fr223:中餐別吃太多 吃點澱粉或糖的東西 餓的話有巧克力 12/11 00:25
ㄟ~~~~~
那就是我聽到社長大人
叫我提醒各位鯊鯊們一些比賽注意事項
我知道很多人都知道啦，可是誰叫我是老人呢~~~ (囉嗦!)
anyway
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比賽時，會有預備哨音哨聲四下
此時不跳水的人可以跳下水準備從水下出發，但是前提是一隻手要抓好，不然會被判犯規
跳水的人此時站上跳水台
之後會有預備聲，此時準備
過沒多久就會有(小小聲的)起跑聲
之後就跳下去開始死命的游啦~~~~ 這不用我多說了
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觸牆時
請注意!!!!!
蛙式跟蝶式 要雙手觸牆 !!! 不然時間就會一直跑啊跑
至於仰式跟自由式就單手觸牆
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接力的時候
請下一棒幫要出發的人看前方的人到的時間
並且幫他喊預備 go
切記也是前一棒要碰到牆才可以出發，不然也算是犯規，棄權
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其他的應該就是下水前要熱身做好，不要緊張
不會跳水的不要勉強
不過有跳有贏啦XD
然後比賽的人可以請別人幫忙測速或者照相拍影片
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還有有比100的人，記得配速問題
雖然說要是你體力爆強是可以全衝啦@@
不過對於大部分人來說前面五十放慢一點點，後面再衝!!!
雖然鯊姐會說就算你前面放慢怕後面沒力
你 後 面 還 是 會 沒 力 !!!!
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總之我目前想到就這些啦~~~
其他還有嗎?
鯊姐????
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H2O : two parts Heart and one part Obsession.
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