推 jimteayeh:推！！！ 08/31 00:10
推 sips61216:只能推囉 08/31 09:58
推 a25863796:推 內科要到6點半~"~ 08/31 23:12
推 e29895037ric:我得回家吃飯~"~ 09/02 09:19
借個標題～超熱血的暑訓菜單來了！
內容如下:
1. 9/2(四) 捷式1500
9/3(五) 捷式1700
9/4(六) 捷式2000
只是找回水感而已～真得很輕鬆吧
2. 9/6(一) 打水800 四式400 耐力1000
9/7(二) 打水800 四式400 耐力1000
是幹訓期間～
3. 9/8(三) 打水800 四式400 耐力1000
9/9(四) 打水1000 四式600 耐力1000
9/10(五) 打水1000 四式800 耐力1000
傳說中的日月潭前衝刺！看起來也還好嘛...嗎？
大概就這樣吧 大家一定要準時來喔！
不要遲到兩個小時然後只來歡樂的晚餐團喔！
（我絕對沒有打算這樣做的意思）
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◆ From: 118.160.23.29