推 gumohank :好喔 09/21 22:05
推 wateroctopus:有把菜單公布真不錯~ 09/22 22:49
推 gumohank :大家練泳完有空的話記得留下來吃個飯聊個天唄～ 09/23 10:28
明天看起來會天氣好耶 15:30@新體(室內)練泳唷!
菜單
打水划手 四式 耐力
自腳100 蝶50 200*5
自手100 仰50 =1000
蝶腰100 蛙50
自手100 自50
*2循環 *2循環
=800 =400
新生
自腳100 蝶50 100*4
自手100 仰50 =400
蝶腰100 蛙50
自手100 自50
=400 =200
歡迎大家帶同學來唷!!!
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◆ From: 123.193.251.27