推 neogen:好詳盡喔~~~利害利害~~~ 219.84.126.188 09/09
推 syvonne:其實紀錄是世英學長啦 我只有計時XD218.167.151.238 09/09
推 neogen:挖 是小凡耶^^ 219.84.10.131 09/12
出席者：小愛、于嵐、錢芸、佳V、小楊、文玉、怡伶
友情客串：大剛學長(教練兼裁判)、鈞傑學長(裁判)、怡帆學妹(紀錄)
練球內容：先在外面練了平推、接球投籃、講解2-3防守和進攻的概念，就這樣
比賽內容：政治守2-3，我們也決定守2-3，並用大剛學長的建議，用4號上擋，在他對面
的前鋒跑橫的，弄出一個空檔，然後這套戰術執行到最後因為政治的2都守的
很上面，所以我擋不太到，然後中鋒又打不進去...Orz，另外只有一套戰術
當執行不順時，大家就不太知道要怎麼樣繼續下去，到最後比數是政治27:
醫學5，失誤政治6:醫學13。
賽後檢討：失誤太多，第一個是搶到籃板球後在跑動中傳球常常被抄，到後來就是要大家
傳給于嵐，他今天打1號，第二個是進攻區域太小，容易被守到也容易被抄；
再來是沒有卡位搶籃板的習慣，雖然政治人比較高，不過我們也都沒有卡位；
第三個是全場的觀念還不夠，前鋒中鋒的跑位位置和方法也不太知道；第四個
投籃命中率太低；回防的速度太慢
改進的方法：首先是大家學期中的練球多一點人到的話，可以多練全場的防守和進攻；
第二，中鋒卡位要球動作多做一點；第三，快攻的防守也要多練，練一打一
和上次鄭教練講的那個方式；第四，折返跑每次都要練，不然速度跟不上；
最後比賽完可以走一下防守步伐，看起來比較有氣勢XD實際上也會有用處
花絮：今天XX葉帶了家裡做的蛋黃酥去，沒吃到的人有機會再請大家吃^^然後，ㄟ..
歡迎訂購XDD
先這樣
大家可以PO心得上來喔^^
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