推 shauQ: 哇...好多人喔 葉隊長果然很有魅力耶... 09/20 05:41
推 Danielle:醫學系的學姊叫做李泳姿...(按欣燁語錄:游泳的艷姿...) 09/20 09:21
推 beckeylee:推 因為人太多 :D~ 09/21 19:11
※ 編輯: zoee 來自: 140.112.25.192 (09/23 22:33)
出席者：泳姿 欣燁 珮琪 芊文 小愛 怡伶 于嵐
錢芸 浩慧 小楊 宛芯 玉芬 乃綺 詩亭 玟菱 貽霖 怡菁 冠汝 官燁
友情客串：宜家學姊同時攜帶兩瓶大瓶飲料(拍拍手)(謝謝^^)
練球紀錄：1.運球上籃(因為人太多 改為運半場)
2.胸前 左右手 頭頂各50
3.兩人平推
4.三人平推(五球 四球 三球)(學妹在旁邊練運球和傳球)
5.罰球
6.防守步伐
7.2-3上面的防守(學妹練籃下投籃和上籃)
8.三打三
9.五打五(練2-3防守)
10.自我介紹ORZ
附註：很難得有夠人可以練防守，今天第一次也有點亂，謝謝官燁姊姊的講解(拍拍手)
上面的2當進攻控球者到的時候 請記得喊聲，盡量是防守者的左邊那一個上去，
壓迫進攻的右邊，貼緊一點以達效果orz，當球傳到進攻者的左邊時，另外一個防
守者就跳一線，原本那個做二線防守。然後下面的人，守的範圍不超過罰球線的
高度，不過當你的隊友來不及回去的時候，就出來守有球的人吧，理論上本來守上
的人要過來把出來的人推回去(怎麼覺得實施的時候有點難度orz)。
先這樣，我如果有講錯的 請討論吧orz
先這樣喔 大家有什麼區域防守不懂的 請提出來^^
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◆ From: 140.112.5.62
※ 編輯: zoee 來自: 140.112.5.62 (09/20 00:39)