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營養師今天跟我說妳最近都沒量體重, 可以量量看喔!妳應該會很滿意! 所以找出體重計量體重~~~ 真的已經瘦了很多了!! 覺得滿意!!! 瘋狂灌水,少吃澱粉, 狂吃肉+菜, 每餐都吃很飽!! 不過,不喝飲料、不吃零食、蛋糕, 除了正餐其他什麼都沒吃, 期待出月子中心可以加上運動, 繼續趕快減肥, 怕過了這段黃金減肥時間會開始懶散orz 冬天還是要買外套啦!!! https://i.imgur.com/vMAL5je.jpg
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太好看了QQ 真想三個顏色都買QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.125.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1635425501.A.6F4.html
lim3: 好看耶 10/28 21:32
susna80: 小孩才做選擇~ 10/28 21:44
mavis825: 月子的高蛋白飲食都吃什麼? 10/28 22:21
mavis825: 最近發現高蛋白飲食好難實踐 10/28 22:21
greenbag: 排骨、海鮮、烏骨雞、蛋、各種豆、豬腳 滿滿的 每餐除了 10/28 23:01
greenbag: 一樣青菜 其他都肉QQ甜湯各種豆 10/28 23:01
LongRanger: 小孩照片 謝謝 10/29 13:20