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遇到好牙醫 建議如果植牙傷口好得慢可以去抽血驗驗看 終於鼓起勇氣走入認識20幾年的醫檢所 產後代謝不太好也驗了醣化血色素 抽血大部分正常 之前指甲容易脆裂斷甲,補充了鐵質幾天後就好很多 於是我肯定飲食偶爾鐵不足 訝異的是 維生素D驗出來低得離譜 根本趨近於零趴到地上 該開心這十幾年來防曬有成嗎... (防曬是不至於到真的凍齡 老化跟細紋可減緩~) 萬萬沒想到真的低到一個境界了 我突然想到一堆人說寶寶也會缺D3 所以太虛太弱肌少乏力 傷口好得慢 大概都跟某些維生素缺乏頗相關 只能調整了... 很不健康的生活模式 QQ ※ 編輯: yohappy (180.217.195.152 臺灣), 05/26/2023 04:51:30
iamkim: 不管有沒有曬太陽 我每天都會吃一顆5000IU 的D3 ,反而綜合 05/26 05:01
iamkim: 維他命或B群之類的不一定每天吃 05/26 05:01
martinmask: 我有吃喔 05/26 06:21
martinmask: d3最近是因為我要控膽固醇吃比較少 05/26 06:21
martinmask: 但我跟樓上差不多去年底開始5000iu 05/26 06:21
mavis825: 男生就餵牡蠣順便補身嘿嘿 05/26 06:35
ken720331: 是真的該調整 05/26 07:13
ken720331: 我比較喜歡曬太陽 05/26 07:16
voohong: 我天天搬磚被曬 QQ 05/26 08:29
LuckyCheer: 有糖尿病的傷口也會好得慢 05/26 09:08
yohappy: 目前沒有,大家保重 05/26 09:57
mapxu664: 水喝不夠嗎? 05/26 20:17
moonwoman: 感謝提醒 我防曬也蠻徹底的 也來注意一下 05/26 21:01