推 wade1223: 看完真興奮 .. 希望他的傷真的全好了 05/23 12:41
→ wade1223: 然後投籃別投太多 我怕他會跟 Areanas 一樣 = = 05/23 12:42
→ wade1223: Arenas 05/23 12:43
推 zenwu:可是他每次回家鄉都表現的不是很好 05/23 14:28
週五早晨幾乎一個小時，韋德(Dwyane Wade)都在努力訓練，不停的跳投跳投再跳投。他
的紅色訓練服已經被汗水浸透，胸膛起伏不定，疲態盡顯。
最終，他投完了最後一個投籃，一個右側的20尺跳投，球應聲入網，韋德興奮的大叫。
韋德說：“我感覺我的新秀年又重來了一遍。”
韋德目前在前喬丹訓練師蒂姆(Tim Grover)手下進行恢復訓練，訓練每天三小時，每週五
天。訓練館坐落在芝加哥的貧困地區，那裡沒有球迷，沒有手機，沒有什麼能分心的東西
，韋德除了安心訓練沒其他事情可做。
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(圖一)
最最重要的是近一年多以來，韋德做過手術的左膝第一次不再感到疼痛。
韋德說：“早上醒來的時候沒有疼痛感，晚上回家的時候也不痛。我知道我回到了正確的
軌道。這花了好長時間啊。”
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(圖二)
韋德在訓練結束後接受了美聯社的採訪，他說：“我希望人們知道我在很努力的訓練。我
在努力訓練，我也喜歡那樣。我不希望有人質疑我的職業道德。”(譯者注：多半是說擺
爛賽季最後時刻的戰略性缺陣吧= =好吧，我覺得其實你早該歇了)
韋德也不是沒有伴，他的芝加哥老鄉，紐約尼克斯球員“阿Q”理查德森(Quentin
Richardson)和他一起訓練。
韋德的恢復訓練過程如下：首先是一系列的投籃訓練，14分鐘後，訓練服濕透，20分鐘後
，韋德彎下了腰，開始大喘氣。
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(圖三)
隨後韋德短暫的休息了4分鐘，就開始了持續一個多小時的力量訓練。韋德和理查德森主
要是訓練腿部力量，週二和週四是訓練上身力量。其中一項訓練在一個叫“跑吧”
(runner)的機器上進行，這兩名球員每隔僅僅60秒就開始受不了了。
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(圖四)
韋德第二次上“跑吧”(一個利用速度和阻力訓練下身力量的機器)的時候痛得大叫。
蒂姆笑著說：“這玩意原始得你想不到。”
韋德的家鄉Robbins離訓練館只有半小時的車程，他表示回到家鄉能夠讓自己更加集中精
神訓練。
蒂姆對韋德的努力贊賞有加，同時認為韋德一定會以100%的狀態進入美國奧運會訓練營。
韋德對參加北京奧運會的前景保持樂觀，他說：“我會準備好的。”
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(圖五)
轉自: HC
來源: [Sun-Sentinel]
http://www.sun-sentinel.com/media/photo/2008-05/39033848.jpg
(圖六)
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(新奇～) (好吃！) ( 難看 ) (肛人) (被肛) (看戲) ( 爆炸 )
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