[外電] Bosh確實增加 但這是件好事嗎?

[Rubymiddle (人生的最後)]

http://bbs.hoopchina.com/3018970.html

我先講在前面

季前賽兩場 4-11 2-8 到今天2-9 手感完全跑掉了 要增重又要當砲台基本就是某摳林的

代至 至於防守跟擋人的質量增加

但這能讓酸酸閉嘴嗎 請看上幾篇 就知道這是不可能的事情

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[當訓練中心的大門向媒體敞開的時候，攝像機早已對著波什猛拍。這是近幾個月以來的第

一次，記者可以向我們呈現波什“有圖有真相”的增重——休賽期，波什在他削瘦的骨架

上增加了一些肌肉。

成群的記者看到了波什增重，這預示著這位全明星球員將會從一個令人失望的賽季中解脫

出來， 已經做出了一個聰明的選擇，有了良好的發展。

然後，波什整個賽季都在與他的膝蓋做鬥爭，他不能自如地跑，而且在最後他終於對自己

增重的決定感到後悔了。]


是的，那就是波什的2009-10賽季，他在多倫多最後的一季。

歷史將會重演嗎？

好吧，從某種意義上說，歷史已重演。

如果你重新回去讀09年10月猛龍訓練營時的報導，並與他最近在邁阿密訓練時的文章比較

，你會覺得有點似曾相識：“第一眼看起來波什變得更強壯了”，這是《多倫多明星報》

在看了波什訓練營的表現後為之寫的頭條。聽起來很熟悉？其他媒體在看完波什的表現後

也表示贊同。兩年後，實際上，在上周波什開始熱火的賽前訓練後我們也聽到了這樣的聲

音，這驚人的相似。


我們可以從波什在多倫多的轉型中學到一些東西，額外的20磅體重在他的身體上，在他的

合同年（09-10），有些事需要證明，對波什來說，體重越大意味著更好。

據統計，他確實變得更好了。成為獲得在NBA籃板效率第十的球員。他的球員效率值從

08-09賽季的22.1增加到了他第7個賽季的25.0。在一個球員的生涯中在這件事上你難得見

到一個大跳躍，除非他在比賽中開竅大爆發了，還有就是身體情況改變了。

看起來增重是一次很棒的成功，是嗎？不全是，在上賽季對球員的一次健康採訪中（全部

刊物），波什承認增重並不是最好的主意。


“我一直希望改善我的比賽，但我發現體重並不等於力量。”波什向雜誌社說道，“我增

加了20磅的體重（09-10賽季），在某個時候我的體重為250磅，並且有些事不對勁。我跑

不動，在賽季初我的膝蓋開始腫了，然後我不能隨心所欲的投籃，我的手感變得不一樣了
。”
資料證明了波什的手感在多倫多的時候下降了一點， 他的遠距離兩分命中率 (16-23 英

尺)從08-09的57.3%降到了09-10的43.0%，他在這一區域內的場均出手次數因為增重從先

前的6.0次下降到了4.5次，他的標誌單打從08-09的4.9次下降到了09-10的4.1次，根據《

Synergy Sports》，他對於比賽也越來越力不從心。



每個硬幣都有兩面，但他的資料上升了，根據Synergy，他的背身得分從以往的賽季的371

分上升到了09-10的600分，想想看，在這些09-10賽季中至少能貢獻150次低位背身的48位

球員中，波什貢獻了最高效率，在分每次低位背身單打中得到了1.093分。 沒人能真的接

近他，他是一個數據怪物。


然後那些資料和體重的又在邁阿密的第一個賽季又掉到了地面。他瘦下來以變得更加靈敏

，他的手感回來了，變得更依賴依靠跳投了。波什在多個場合告訴記者，在多倫多他所關

注的是額外的體重會對他的膝蓋造成什麼影響。

但是現在，他又把體重重新增加了一些，在上周的賽前訓練前，波什說在休賽期增加肌肉

的時候，膝蓋處在理想狀態中。


“但現在我知道怎麼做好每件事。”波什在邁阿密的訓練中心說道，“在上次，當我開始

比賽的時候，我被迫進入我的身體不能隨心所欲地控制的糟糕狀況。我只是嘗試盡可能進

入最佳狀態，上帝保佑，今年我會健康的。”

在這次停擺中波什沒有被允許與球隊訓練師一塊訓練，但熱火總裁Pat Riley和行政官

Alonzo Mourning 在停擺開始前的6月告訴過波什一個好辦法以為波什增加體重。

目的是？增加肌肉成為更壯的真男人。波什滿足了他們的需求並增加了5-10磅。關於這次

休賽期間的情況更有趣的是，PAT RILEY和教練Erik Spoelstra 暗示了在即將來臨的賽季

他們想要熱火在比賽中跑的更快，看起來和波什會矛盾。增加體重會增加膝蓋的負擔，波

什靈活性將會降低。


這是真的，不管波什看起來多敏捷或者多笨重，他也不會和Amar'e Stoudem一樣打球。波

什的DNA決定了他不能成為DW和LBJ這兩位基友在快攻中的小三。 並且根據Synergy的統計

，波什直接參與的只是524次快攻中的17次，這不是他的比賽，或者說永遠不會是。

通過增加了額外的體重，熱火可能會希望波什能在籃板上給球隊更多幫助，在即將來臨的

賽季波什建立一個場均10板的目標，“至少10個”，他澄清道，他以前有兩位數的籃板，

在上一次多倫多09-10的怪物賽季，他在那個賽季場均10.8個籃板，但是這個資料是帶有

欺騙性的，在多倫多命的增重使他拿到更多籃板可能被我們誇大了。



為什麼？  考慮到巴尼亞尼的影響， 另外上個賽季波什的籃板數量下降讓許多人嚇了一

跳，.每個人都有自己的理論——他太瘦了，籃板欲望不夠啊，這些理論有道理的。對此

的解釋可能是這麼簡單：在最糟糕的籃板中鋒旁他並不是每晚都打30分鐘，當他在多倫多

在巴尼亞尼身旁打球的時候，他每36分鐘就能搶下11.4個籃板，當巴尼亞尼下場的時候，

他每36分鐘只能拿下9.6個籃板，這是個非常大的差異。


我們可以看到籃板不僅僅靠的是欲望和體重; 還靠的是周圍的環境， 並且邁阿密的環境

使波什搶籃板變得更加困難。為了解決籃板問題，波什現在與DW和LBJ分享籃板，兩個在

他們位置最好的籃板手。這聽來挺搞笑的，6尺4的韋德居然比7尺的BARGNANI更能搶籃板

。這就對了：比起波什以前的中鋒，他的新得分後衛是一個更好的籃板手。

他也知道這種少見的情況，波什同意他的新隊友使得籃板更難搶到，但他不會以此為藉口

。“這不同”，關於和DW和LB一起打球，波什說，“我們以前仍放棄了很多進攻籃板，這就

是我所能為球隊做的地方。”

從這方面來說，他能提供幫助，但是他的中距離投籃也許會受到影響。增加了額外的體重

會導致更多的籃板和更好的內線進攻？ 這絕對有可能， 但是增加體重也會相應的增加膝

蓋的壓力。增加體重不會使巴尼亞尼回到中鋒的位置上，但會讓他承擔更大的風險（健康

問題），而且極有可能使他的靈活性降低。


這是一種權衡，但熱火很顯然會去做。(而且已經去做了)




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.185.233.113
推 taiwanalien:感謝盧比大分享。
推 ympdy2xz:可以只希望她健康嗎??
※ 編輯: Rubymiddle      來自: 111.185.233.113      (12/26 15:04)
推 dwvrc:體重一直維持穩定狀況 增重對膝蓋是不容易適應的 還影響手感
→ dwvrc:真的是難為BOSH 還是覺得DW/LBJ/八爺/CH1/C會比較適合
→ Rubymiddle:想要多增加籃板其實跟他搭檔也有關西 要有身高身板厚
→ Rubymiddle:比如Bargani縱使本人籃板爛 但是波十的籃板會增加很多
→ Rubymiddle:所以很想要費神 至於手感那就沒辦法了 現在熱火也沒啥
→ Rubymiddle:空間給他設計啥新的戰術 這樣打下去LD兩人平均得分應
推 ganeater:費神有消息嗎 感覺又安靜了 真的很希望他來
→ Rubymiddle:該會接近過去平均 L-28 D-26 7左右 波十大概剩下14~5
推 dwvrc:平常快攻有的沒的交給LD 而有低位單打交給B 要他低位又快攻
→ dwvrc:累死人啦
→ dwvrc:還有我希望BOSH留回以前納美人髮型 帥氣殺氣增加很多 讚
推 pursue2:感覺10磅還可以接受
→ Rubymiddle:我覺得LD這兩箭頭配合已經強到波十只要乖乖做苦力就好
→ Rubymiddle:但我還覺得這樣代價也太貴了
推 GOLxDxROGER:沒關係啦  屌推
→ Rubymiddle:           面
推 ympdy2xz:快攻又低位的@@又防守= =好像是LBJ!!神
推 kart:要適應一下，不過我推二樓，健康的話我倒是看好這樣的化學反
推 liugayo:推Bosh板板主
→ Rubymiddle:以這次增重的內容來看 健康出賽應該是OK的 只是手感跑
→ Rubymiddle:掉的比想像還多 投籃的協調性還是有差 一下要改投籃資
→ Rubymiddle:勢也是不太可能的事情 增重就得網內線去打 砲台 還是三
→ Rubymiddle:分 那個還是交給專業的吧
推 ympdy2xz:現在覺得LBJ中距離很穩耶!!Wade有改善一點，Bosh要往內打
推 wocow123:增重我認為很OK 手感在後面比賽可以慢慢找回來就好
推 BlueSatan:有沒有考慮過也許本季濕婆有改進攻戰術的差異呢?
→ BlueSatan:為了配合LBJ剛練成的低位翻身跳投跟Dwade的養身籃球
→ BlueSatan:熱火似乎有把進攻比重更focus在雙王身上...
推 hssz:LB現在的中距離節奏非常流暢，除了幾個勉強的拔起外
→ hssz:幾乎有出手就是要進的感覺，這也會讓LBJ切入更容易
推 xw668:
推 idiotsmart:Bosh這三場看下來是找不到進攻定位
→ idiotsmart:很想要多打背框但還太生疏 面框速度變慢破壞力減少
→ Rubymiddle:投籃協調性有差 上一場那啥罰球3-8
→ idiotsmart:如果不多set戰術給他 很怕他會失去信心
→ Rubymiddle:不過他在防守端進步滿多的 擋人也終於扎實擋到
推 GianniC:....加強鍛練吧....沒有體重  很多時候很難扛啊...
推 evilvens:!
推 nctucch17170:雖然現在不是很準  但我很看好  再打個一個月就猛了
推 ui:我只希望每場他都有10次左右的出手機會～～～
推 nctucch17170:我是希望她變成Love的打法 不過希望不大= =
→ Rubymiddle:Love來熱火 防守一樣操到爆 沒辦法那樣自由打球
→ Rubymiddle:這就好比以前火迷會希望龍王波十來打一樣
→ Rubymiddle:以前沒戰績壓力常常很歡樂 只要戰藍下就有籃板
推 BlueSatan:其實我覺得Bosh的問題跟他的個性比較有關...
→ BlueSatan:他的個性太溫和了,像現在他跟Haslem之間就有點重複...
→ Rubymiddle:防守算是全隊最有在防守的就知道暴龍防守有多歡樂了
→ BlueSatan:Bosh應該要霸氣一點,多要點球多打...不要管手感這些問題
→ BlueSatan:我對Bosh不管是身材還是技術性上都不擔心,也相信會更好
推 GOLxDxROGER:露屄  總板戰老包真的沒完沒了  你有看到嗎
→ BlueSatan:問題是Bosh自己對自己有沒有信心去展現給隊友跟教練看?!
→ Rubymiddle:以前過半場就是黨拆 要不餵球給波十單打
→ BlueSatan:熱火跟暴龍最大的差異是,在暴龍他是王,在熱火他要搶當王
→ Rubymiddle:現在不是以他為主攻 我不覺得他向阿罵依樣拿到球就投
→ Rubymiddle:這樣對全隊會比要好 這樣熱火就真的事球不夠
→ BlueSatan:在暴龍球自然就會交給他處理,在熱火他要更努力去要表現
→ BlueSatan:Ruby我的想法不一樣我覺得他是內線最夠力的得分手
→ Rubymiddle:總版那個我要管午迷跟胡迷挑起的戰爭幹麻
→ BlueSatan:他要努力的讓自己像暴龍時期一樣,畢竟內線的重心就是他
→ BlueSatan:反倒是LD兩個人是可以縮減出手跟攻擊,同質性比較高
→ BlueSatan:如果Bosh打出來他應有的表現,會讓熱火內外攻勢更平均
→ BlueSatan:LD兩個人只要一個強勢就夠了,Bosh要打出老二的氣勢...
→ Rubymiddle:去年要切是放給LD再切 今年低位也給LD打 我也不知道
→ Rubymiddle:熱火教練團到底要給它啥定位 還要他去投三分 他真的成
→ BlueSatan:對呀,LD兩個都打低位,效果也都是一樣,內線攻勢還是缺少
→ Rubymiddle:的暸司機都出合不就簽司機就好 找他幹麻呢?
→ BlueSatan:Bosh絕對是熱火現在最強的內線,不給他戰術不練他
→ BlueSatan:Bosh又不會像Amare一樣霸氣的要球打球,這樣前途真的堪慮
→ Rubymiddle:今天他連一個罰球都沒賴到我就知道他依定打差了
→ BlueSatan:除非打第一次三連霸時的公牛戰術,讓Bosh做H.Grant角色
→ BlueSatan:可是Bosh也不是苦工型的大前鋒,硬要他轉變效果也不會好
→ Rubymiddle:他以前是賺犯規的高手 之後被改成小歐化我也不意外
→ BlueSatan:其實問題還是在教練團,到底他們想要的進攻戰術是什麼?
→ Rubymiddle:一下增重一下要他投外線 數據上這兩個根本就是衝突的
→ Rubymiddle:09年就告訴你他中距離TSFG%從57%降到43% 他不準了
推 nctucch17170:這樣看來 是教練團沒給她一個確定的定位...
→ Rubymiddle:所以暴龍讓它網藍下打 控衛突破餵給他球 也讓他打低位
推 GOLxDxROGER:露屄說的沒錯阿  濕婆不會用  有時覺得有沒有沒差
→ Rubymiddle:所以打出生涯年 儘管中距離不是那麼靈光 但是命中率
→ GOLxDxROGER:就只是簽來檢子彈的
→ Rubymiddle:卻是生涯最高 現在熱火打法我還寧可他不增重當砲台也行
→ Rubymiddle:他很尷尬就是 配上它的合約就更尷尬了 明年真的被換
→ Rubymiddle:我也不會很意外 熱火老闆似乎不太喜歡交捨華稅
→ Rubymiddle:他偏偏又是用起來最奢侈的那ㄧ個 哀
推 GOLxDxROGER:露屄  我覺得要失望真的是失望在濕婆  畢竟他是教練
→ GOLxDxROGER:他是被油頭訓練出來的人  也就是以防守為重
→ GOLxDxROGER:想當然中心思想也是以他那套為準則做打造
→ Rubymiddle:我也了解 只是現實是他目前跟哈隊用功真的差不了太多
→ Rubymiddle:但是薪水卻差了不只一大截
推 GOLxDxROGER:沒錯  你講到重點了  這就是為啥洨哈可以一直在火火
→ GOLxDxROGER:但是為啥又要簽老包?  因為他高
→ GOLxDxROGER:萊理想要有一個折衷方式的內線萊火火  就是老包
推 GianniC:講句難聽話  不行也要練到行  不然要簽他作啥??
→ Rubymiddle:所以熱火薪資膨脹他會有危險那也不太奇怪
→ GOLxDxROGER:有高度  防守OK  有進攻  剩下再給濕婆調教
→ Rubymiddle:沒說他不行阿 只是他功用跟哈隊差不多 薪水卻高很多
→ Rubymiddle:湖人雖然Gasol也常被砲 但是至少三角戰術他是發動點
→ Rubymiddle:Bosh現在要做什麼??? 外縣 內線 三分? 教練也沒給答案
推 GOLxDxROGER:依照今天還有季前賽的狀況  就是當檢子彈的  很心寒
→ GOLxDxROGER:還有幾乎是高個版的洨哈
→ Rubymiddle:雙皇命中率奇實都滿鬼神的 應該檢子彈生意也不會太好XD
→ GOLxDxROGER:那只是今天這場  以後就難說了  不是天天過年的
→ GOLxDxROGER:再加上LBJ練低位有成  整個就搶了老包得工作
→ GOLxDxROGER:可以斷定說老包近幾場內真的會失業
推 xw668:難道愛讀書 不跑趴的純真男人 錯了嗎
推 GOLxDxROGER:我最怕的情況就是火火變成當年MJ公牛一樣
→ GOLxDxROGER:有一個戰術是拉開給MJ低位打單邊  然後剩下四人做無球
→ GOLxDxROGER:跑動或是等求投籃  可想而知  LONELY就變成了幫檔工具
→ Rubymiddle:有可能 雙MJ ORZ
推 apinky1031:那這樣看來當初應該簽司機的 記得司機也有說過如果熱火
→ Rubymiddle:要擋人找費神拉 黨死你
→ GOLxDxROGER:但是這個前提是建立在"有神的球隊"可是火火不是
→ apinky1031:對他開出合約 他沒有辦法拒絕
→ GOLxDxROGER:而LONELY的對照就是老包
→ Rubymiddle:沒錯阿 斯基友說要來熱火 ㄏㄏ
→ apinky1031:不然熱火隊Bosh定位不明 讓Bosh自己也無所適從甚至很
→ apinky1031:尷尬 囧
推 nctucch17170:期待下一場能有甚麼變化吧
推 w61036:費神科到底來不來阿～
推 apinky1031:突然想起來當初Bosh和Wade是一起公佈要去哪裡的
→ apinky1031:有沒有可能他們兩個的動向或多或少是連動的
推 GOLxDxROGER:功牛吧
→ Rubymiddle:Marc stein說費神打完耶誕砲就會公佈去向 馬的砲打真久
推 nctucch17170:看到BOSH近的那兩球  一球是三王合體(猛) 另一球是接
→ nctucch17170:下來的低位單打
→ Rubymiddle:當初好像如果不是老包堅持來邁阿密 Wade Bosh有可能
→ nctucch17170:認真看來  我覺得BOSH去打低位  讓LBJ 根BOSH左右開
→ nctucch17170:弓
→ Rubymiddle:一起去了芝加哥 那就好笑了
推 apinky1031:我記得當初騎士有要幫James找Bosh來當助手
→ Rubymiddle:Noah真的是個很好的屏障 雖然沒進攻拉
推 w61036:如果偉神和老包—起去公牛那拉巴怎辦!!
→ Rubymiddle:波許不想去OHIO 還有BC難搞
→ Rubymiddle:我記得BC當初一直想把波許換去LA
推 w61036:老包去騎士傳聞也有聽說！
→ Rubymiddle:因為暴龍總管BC想賭玻璃敗能人品爆發
→ Rubymiddle:當初去LA的機率似乎是大於去克立夫蘭的 LA菜比較好
推 apinky1031:那時候連James都有開始遊說Bosh 可是Bosh還是無動於衷
→ Rubymiddle:一是他本人不想去俄亥俄 再來是暴龍總管BC嫌菜不好
→ Rubymiddle:那時候還沒有Melo開的我要去哪就把我交易到哪的風氣
→ Rubymiddle:LA可是出了拜能說 我印象中是這樣
推 nasmithed:我是覺得Bosh去年對上T錢是真的籃板保護不好
→ nasmithed:很容易被撥籃板 沒辦法確實保護好籃板
→ Rubymiddle:樓上你忘了去年無線輪迴的loose ball faul嗎
→ Rubymiddle:誰來都一樣 哈隊也是一直被吹
推 frankmaki:我相信Bosh..畢竟我也看著Bosh打這麼多年了..相信他能改
→ frankmaki:善現狀..並且調整好自己..下一場會打出三巨頭的實力..
推 dwyanelin:我覺得冠軍基本上要有好的禁區防守 所以增重有必要性
→ dwyanelin:而這次增重幅度我覺得不錯 而且又是增加肌肉
→ dwyanelin:力量跟敏捷我覺得應該都不錯 NBA協調的訓練也很專業
→ dwyanelin:大腿肌肉能平均增加 也可以保護到膝蓋
→ dwyanelin:也明顯看出BOSH有參與到快攻 也常常自己推 (跑得快目標)
→ dwyanelin:投籃手感我覺得BOSH自己要去調整
→ dwyanelin:然後最沒信心的就是 教練要讓他找到打禁區跟砲台的平衡
→ dwyanelin:BOSH加油!!
→ sneak: 現在不是以他為主攻 我 https://daxiv.com