→ wade1223:Ya 05/25 11:39
推 oldgigi2266:YA 05/25 11:39
推 iwgpg1ghc:WIZz表示: 05/25 11:39
→ GOLxDxROGER:小魏德真的太騷包了 都偷偷去歐洲看秀的 05/25 11:40
→ hater4life:Wade以前比較帥 現在太壯了...... 05/25 11:43
推 GOLxDxROGER:不會啦 狀材帥 天生衣架 跟歐式麻豆比狂勝 05/25 11:45
推 gohit:LBJ今天穿的像星星 大哭 >0< 05/25 11:45
→ hater4life:Wade體脂肪到底幾啪啊 我以前最多也只到10%過~"~ 05/25 11:49
推 idiotsmart:這兩人都很會穿阿 05/25 11:49
推 dwvrc:總__不只沒水準 連穿搭也要說嘴喔? 05/25 11:51
→ dwyanes:3.5% 05/25 11:51
推 evilvens:潮翻了 05/25 11:52
→ wade1223:體只是不是一定要用那個金屬機器才能測? 05/25 11:52
→ dwvrc:WADE身上有幾根毛 指定洨宇回答 05/25 11:52
→ dwyanes:3125795 05/25 11:53
推 hater4life:Inbody 健身房有 康世美也能測 只是inbody比較準 05/25 11:53
→ wade1223:不知道瘦的人 體之是不是會比較低 05/25 11:54
→ dwvrc:是說之前WADE去看時裝秀 附近有個人很像金城武 是他本人嘛? 05/25 11:55
→ hater4life:要測過才知道 普遍較低是沒錯啦..... 05/25 11:58
→ wade1223:不知道我有沒有低於10 ㄎㄎ 偏瘦 + 有小小重訓 我177/54 05/25 11:59
→ hater4life:花錢去測吧 我以前173 65的時候才有10% 現在就.... 05/25 12:02
→ hater4life:不過光看你身高體重就覺得你很瘦.... 05/25 12:02
推 EvanYang:wade品味大勝LBJ.....無誤 05/25 12:03
→ wade1223:是阿 我每天做 100下扶地 雙手各做300多下啞鈴 做快9個月 05/25 12:03
→ wade1223:目的也是想變壯變胖些 從 50->54了 但卡好久沒上升了 05/25 12:04
噓 zone12:嫩 我168 65KG 05/25 12:04
→ wade1223:好希望快點達到 65 QQ 05/25 12:05
→ zone12:多吃多練就會變重了 05/25 12:06
→ zone12:不過別只重訓不打球 手感會整個跑掉 05/25 12:06
→ zone12:最近練有點兇 投籃都會太大力 拿捏不好力道 05/25 12:07
→ hater4life:我運動都是陪公子練結果最後變成我一個再玩@@ 05/25 12:07
→ wade1223:哈哈 我知道啊 但是我從重訓後 投籃便更準耶 我每星期 05/25 12:07
→ wade1223:一定打一次球 05/25 12:07
→ zone12:不是陪正妹嗎XDD 05/25 12:07
→ hater4life:肌肉很難長 肥肉就很容易了 CC 05/25 12:08
→ zone12:常常3打3我被叫去扛18X的 OTZ 05/25 12:08
→ hater4life:我是不打球的啦 跟一群男的撞來撞去真的不好玩= = 05/25 12:09
噓 NicoRobin26:168ㄟ 難得版上有人跟我一樣矮 爽 05/25 12:10
→ zone12:火火版不知道有沒有113的 他們健身房ㄍㄊㄇㄉ高級 05/25 12:10
→ hater4life:台北各區都有健身房啊 一小時50元夠練了 05/25 12:10
推 wade1223:羅賓哩系勒 XDDDD 話說變稍壯後 我就開始練低位了 05/25 12:11
→ zone12:真的認真練1小時你就快GG了 05/25 12:11
→ wade1223:遇到比我小隻 我球球都低位打掉 05/25 12:11
→ zone12:球球低位對方會很不爽吧XD 05/25 12:11
→ wade1223:一小時才50喔 滿便宜的耶 我住在鄉下地方 不知有無健身房 05/25 12:11
→ wade1223:哈哈 覺得打低位滿好玩的 但我不是打進去 是翻身跳投 05/25 12:12
→ zone12:116是使用一次20元 不過我的是年卡 05/25 12:12
推 NicoRobin26:有沒有在基隆附近的阿 基隆人都吃土ㄌ 05/25 12:12
推 analysis:dwyanelin在113............的隔壁 05/25 12:13
→ zone12:尼尼:清大資工之恥 05/25 12:13
→ wade1223:XD 05/25 12:13
推 hater4life:練壯速度會掉的說 不過我是變快~"~ CC 05/25 12:14
推 wade1223:我都沒練腳力 鍊腳應該會變快吧 我都在家舉啞鈴 QQ 05/25 12:16
推 zone12:不會掉太多吧 練壯後可以直接靠在別人身上硬切 05/25 12:16
→ hater4life:我不會打球 不知道怎練比較好 上場根本當囧安用 05/25 12:16
→ wade1223:XDDDD 05/25 12:16
→ zone12:腳要看練哪邊 像我都練股四頭肌 所以只是卡位變很硬XD 05/25 12:16
→ wade1223:囧安有靈氣啊 放靈氣就夠了 05/25 12:17
→ wade1223:速度快是要練小腿嗎 05/25 12:17
→ zone12:真的要快提供一個方法 練折返跑 05/25 12:17
→ wade1223:之前大學的時候 教練教我們一個 把握推的的槓扛在肩上 05/25 12:18
→ zone12:你速度會變很快 變速也會變得很順 05/25 12:18
→ wade1223:做蹲站的動作 好像是練腳的 幾個月後 我垂直起跳 71CM 05/25 12:18
→ zone12:那個效果很棒 但是風險也很大 因為脊椎容易受傷= = 05/25 12:18
→ wade1223:是全系隊最高 但我一職抓不到框 我覺得我手太短了 QQ 05/25 12:19
→ zone12:哈哈 那你跟我不一樣 我是把別人卡出去再抓籃板 不是靠彈 05/25 12:19
→ zone12:跳力 05/25 12:20
→ hater4life:腳的話 要練大腿吧 爆發力0.0 05/25 12:20
→ wade1223:喔喔 事啦 搶籃板是要卡位 我只是純粹練跳的高跟滯空 05/25 12:20
→ hater4life:速度跟彈跳高度雖然可以練.. 可是真的很靠天份 05/25 12:23
→ wade1223:我完全是速度型的 但覺得很傷身體 最近轉型 練變速 05/25 12:24
→ wade1223:要是像 ROY Harden Arenas 一樣 靠時間差過人的 05/25 12:25
→ wade1223:真的超強 又輕鬆 05/25 12:25
→ hater4life:運動還是協調性好比較重要啦....... 05/25 12:26
→ zone12:覺得假動作比較好耶 變速太傷膝蓋和腳踝 05/25 12:26
→ zone12:我是屬於拋射和勾射型的XD 05/25 12:27
→ hater4life:彈跳速度比高度好~ 溪河 啦八兩者兼具 05/25 12:28
→ hater4life:我協調 平衡天生就很爛 只能做養生運動 可憐@@ 05/25 12:29
推 wade1223:對吼 變速也是挺傷身體的 那還是練老喬跳投養身 ㄎㄎ 05/25 12:30
→ hater4life:有次公車司機亂開 有個女的沒抓緊然後把我撞飛 05/25 12:31
→ hater4life:整個超糗的 唉-.- 05/25 12:32
→ wade1223:正嗎 05/25 12:32
→ hater4life:大概就像CP3撞飛溪河那樣 我還慘叫 被朋友笑 05/25 12:34
→ hater4life:我朋友說還蠻正的 不過堂堂男子漢被正妹撞飛 這.... 05/25 12:35
推 wade1223:不會啦 你賺 XD 05/25 12:37
→ wade1223:我上禮拜去台北搭捷運也被撞啊 05/25 12:37
→ wade1223:人超多 中間一堆人沒把手可扶 車子瞬間加速 一個女的就 05/25 12:38
→ wade1223:往我身上爆衝 還好我夠硬 直挺挺的挺住 他不小心小小嬌喘 05/25 12:38
→ wade1223:一聲 跟我說不好意思 真的喔 我沒好洨 可惜不夠水 05/25 12:39
→ hater4life:沒啊 就很糗 把手都臥住了 但煞車我就被撞飛到窗戶 05/25 12:40
→ hater4life:哎呀一下 又噴出一個幹字 超丟臉的啊 05/25 12:42
推 wade1223:ㄎ 05/25 12:43
推 RamonJames:我都有對準正妹 她飛過來馬上契合 05/25 13:31
→ hater4life:台科哥 唱片不會沒人要吧 自己全部留下 ㄎㄎ 05/25 13:42