→ kingaden:有一說是要喊就必須大口吸吐 但是這看人 03/26 00:41
推 Gossipig:我愛跑步 跑步愛我 我不跑步 腳會癢癢 03/26 00:42
推 bananaskin:我比較不喜歡擊掌答數, 拍手跟雙腿很不協調>< 03/26 00:47
推 SHINJO575:不喜歡擊掌答數+1 喊口號就夠了 拍手有點智障 03/26 00:49
推 HattoriHeiji:喊給長官看的吧 沒喊會被電 03/26 00:55
推 bert016:你有遇過邊跑3000邊唱軍歌的嗎?! 比答數還累!!!! 03/26 00:55
推 koeiiso:遇到高勤還要問好... 03/26 01:00
推 Hans14:運動時(特別是在感到呼吸困難、缺氧嚴重的情況下)，採用有 03/26 01:00
→ ewayne:邊跑三千邊唱軍歌，會很難過阿... 03/26 01:01
→ Hans14:節奏的深呼氣比深吸氣更有助於提供肺泡腔中新鮮氣體的含量 03/26 01:01
→ Hans14:，增強運動過程中人體抗缺氧能力。 03/26 01:01
→ Hans14:把肺部內二氧化碳含量高的氣體盡量呼出, 避免急促短淺呼吸 03/26 01:03
推 RichLowkey56:星期一猴子穿新衣 03/26 02:27
推 BornToWar:當然不是幫助 就是要你難過難跑阿 03/26 04:45
→ BornToWar:用好的角度想就訓練 就像舉重加重當然更難舉 但就訓練 03/26 04:46
→ akuma183:練肺活量的吧 那個口號還是軍歌 什麼東西都馬玩過 03/26 04:54
推 OldThousand:我們跑步還會喊精神答數 03/26 05:28
推 a53216321:喊久肺活量有差 03/26 08:03
推 ycutr:當兵就是有些不尋常的規定@@ 03/26 09:53
→ Spartan117:轉移注意力 03/26 09:55
推 IronWolf:熱血 03/26 10:05
推 vergilmir:我覺得這種東西最腦殘 每個人身高體重體能步伐都不一樣 03/26 11:15
→ vergilmir:在那邊搞一致性腦殘到爆炸 03/26 11:15
推 Kingkuo:步校體幹班可以這樣玩 跑起真的就跟一群機器人一樣 03/26 11:22
→ Kingkuo:只是一般連隊每個人體能狀況都不一樣就會很吃力 03/26 11:22
→ wwa928:所以跑到後來都會分兩班隊在跑，跟得上跟不上的 03/26 11:27
→ wwa928:自己也覺得跟著喊有助肺活量，而且一群人跑步真的比較不累 03/26 11:28
推 foxy0703:跑久就會覺得有喊有差了 然後會覺得帶隊跑得慢很痛苦XD 03/26 12:17
→ boyce02:跑的快的要壓他速度 讓他累 跑的慢的讓他有壓力 讓他追 03/26 13:59
→ boyce02:之前有學長 跑太快一值靠北 被幹叫他衛星跑法跑3000.. 03/26 13:59
→ boyce02:結果他還是跑完...只能說 怪物還是有... 03/26 13:59
推 lcy317:新手就是吸吸吐 吸吸吐跟著口號大聲吐氣 03/26 16:04
→ lcy317:一開始屬於體能差的一方會很痛苦 不過久了是真的有用 03/26 16:05
→ lcy317:帶隊有個人風格的有時候會帶的很HIGH讓你爆發潛力 03/26 16:06
→ lcy317:以前我們體測過放1600 喊到數字16的時候 帶隊官喊妖六 03/26 16:06
→ lcy317:我們喊洞洞 一直叫個5.6次 還滿HIGH的 情緒起來就不會累了 03/26 16:07
推 andysamlee:跑步唱歌...呼吸亂掉會喘死啦XD 長跑重點是呼吸啊 03/26 16:28
→ andysamlee:每個人都有不一樣的頻率 抓自己的頻率一直數呼吸 03/26 16:29
→ andysamlee:我都不跟旁邊一起喊 免得我掛掉 03/26 16:29
推 s81j81js:列隊跑步最痛恨的是要對腳步....真的超級腦殘 03/26 16:31
→ s81j81js:跑在隊列中 還要擔心自己步伐太大/太小 會踩到別人 03/26 16:32
→ s81j81js:光是在那邊注意步伐 體力跟呼吸就整個大亂了 03/26 16:32
推 marathons: 我跑步習慣邁大步伐但頻率稍慢,服役時在部隊裡有時會 03/26 16:39
→ marathons: 跑自己的頻率與步伐,並告訴後面鄰兵別跟我腳步,且練就 03/26 16:41
→ marathons: 快要輪到我答數前調整步伐同步,答完數再回復自己步伐XD 03/26 16:42
→ gn02026394:我新訓時三千跑不完，下部隊後居然可以一次跑六千以上 03/26 16:58
→ gn02026394:真的是意想不到啊 03/26 16:58
推 wwa928:帶隊跑對腳步就是要避免踢到前後左右鄰兵吧？ 03/26 17:26
→ wwa928:唱軍歌真的就不太OK，發聲還要顧慮到音準啊！ 03/26 17:27
→ serlontw:不帶隊跑一樣要避免踢到鄰兵,男人音階都差不多,又不是唱 03/26 18:22
→ serlontw:歌劇... 03/26 18:22
→ enzo31182:我都沒在喊 因為被海放了… 03/26 18:27
推 s902340904:大聲喊出來 真的有差 感覺有變輕鬆... 03/26 19:37
推 MostAlone:理由都是後來編的 反正喊阿 大家都喊 你怎麼不喊? 03/26 19:58
→ MostAlone:如果這樣能更有效率 那怎麼從沒見過慢跑的人喊 03/26 19:58
→ BKD:退回服貿 捍衛民主 03/26 20:24
→ beebaa:扣~洗~顏~ 扣~洗~顏~ 03/26 21:59
推 GSMART:1 2 3 4 午屋 6 03/26 22:16
推 learnpig:嘿修嘿修嘿~修 03/27 21:17
推 kursk:特戰的帶隊跑...還是以團隊衝刺回主 想逼死誰啊! 03/28 12:02
推 Apple10:先立法 再審查 04/03 04:09