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Hi!! 很高興大家對健身有興趣! 此版是以男性健身為主而開設(當然女性也歡迎啦!) 有許多男生希望身材可以變很好,有肌肉感,脫上衣得到眾人的目光 但是怎麼練都練不出又大又有線條的肌肉.. 無論練多久或是多少都得不到效果,只有"笑"果, 若您是想要減重或是增重,您來對地方了! 因此在這我們可以討論所有關於健身的議題,如健身方式,飲食等... 希望此版可以為大家提共: A-有效的增重/減重方式 B-健身器材,正確姿勢與健身方式 C-飲食與補給品 D-健身房討論 SO...無論你(妳)想消小腹或是想多加幾吋的胸圍,在這都可得到您最佳的答案! 在此大家健身愉快!快快達到理想身材! 版主 -- Its getting hot in herre~ so take off all ur clothes~~ I'm getting so hot.I'm gonna take my clothes off~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 210.85.64.105
Kevinsa:]X 08/11 22:12
karI1:http://0rz.tw/ab3EY 03/06 21:01
hinu: 買嗎 02/28 12:31
dora5064: 的比一起練的朋友快一些但減脂速度慢很多 看得出來有腹 06/14 22:31
dora5064: 體和臉不搭 可是還沒聽過看起來會打女生 11/07 09:59
sln0718: 徵求想要英式奶茶一公斤(劍潭或亞東)站 12/02 13:33
X911098: 影片真的適合有底的人去研究 36.229.61.216 12/24 20:01
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X911098: 花錢請教練教你吧 36.229.61.216 12/24 20:01
ANGELB: ,就是爸爸抓露螺仔給兒子補,每日食用。 07/04 17:04
peacesignv: 常練 08/14 19:58
heavenbeyond: 個就不信。 09/17 13:35
mm152374: 大推DumDum教的很詳細,體態很棒 12/16 03:22
lobaby: 88,意者站內 12/25 01:50
eric44110: 個月一千,有興趣私站內信,謝謝 01/12 17:28
heavenbeyond: nbody誤差到20%是太誇張了,被動手腳還更可能。 01/20 18:53
heavenbeyond: 堂教練+一節冷凍艙,一天就要花掉幾乎五千塊!某長 03/09 22:30
CO2: 的 運動 目的 能力與訓練方式不同 共勉 03/13 10:21
CO2: 。你怎要求他們跟你一樣巨或是一樣訓練方式? 03/13 10:25
darrenssj: 光看文不知道是WG還是消費者的問題,但如果是WG問題比 07/16 09:26
darrenssj: 較大,而跟WG協調不來,找消保官也許有用的。若是能舉 07/16 09:26
darrenssj: 證當初為何與如何被誤導是最好的。 07/16 09:27
smellyder: 181/58~80 不可能練不壯 供參 08/02 20:10
cribar: 推vic教練 我是跟他在南屯中力練的 09/07 18:04
cribar: 可以直接跟他聯絡 https://lihi1.cc/1Xr8Q/ptt 09/07 18:05
cribar: 推vic教練 私人一對一的課程 客製化話上課又不制式 11/10 14:41
axis0801: 開版文的推文怎這麼詭異?? 03/04 22:56