[問題] 看到加X教練殘害學生..

[RichieChen (一元起標企管顧問(名片洽)]

那天

看到了 一如往常的美女教練帶著一位男生在那做下背訓練的動作

可是...

她竟然叫那位男生 每次做的時候 身體要整個挺到直

那個動作是   像 這樣

                             腰
                              \     <== 椅子
                               \
                       頭       \ 腳



正確來說 應該是上半身抬起時 跟地面是垂直的 像這樣


                       頭      腰
                                \
                                 \
                                  \腳


而那位女教練說要這樣


                              頭


                              腰
                               \
                                \
                                 \腳

下背傷了

嚴重的話一輩子就完了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.34.196.240
推 tsorng:是要垂直的嗎?!(驚!) 還好我現在不找教練了.. -_-
推 Ztyab:幸好看到你這篇　不然我以前也是能撐多高就多高　= =
推 titus13:原po:http://0rz.net/fe0b2 女教練:http://0rz.net/711SA
→ titus13:是我說的那兩種姿勢嗎??? 後者是錯的喔 = =?
推 Mathers:這沒錯吧 每個人柔軟度不一樣 撐高一點只是讓肌肉更收縮
推 gozilla915:本身不要超過180度即可
推 RichieChen:嗯 看黃教練是說平行地面就可以身體太直容易受傷囉
推 vdesperado:回3F,兩種姿勢都對吧,只是身體不要超過180度...
推 tarepa:那好像叫"羅馬椅"吧
推 tooodark:腰本來就要伸直…重點是動作要慢…
→ tooodark:注意看titus13提供的圖片，下身傾斜角度不同，但都腰伸直
噓 Microscft:我很懷疑你第二個圖那個動作能練到甚麼？腰要挺直！
推 cosy:樓上幹麻噓? 你很行嗎........
推 jww:上來的時候身體變成一直線就好了，再下去只是虐待你的腰椎而已
→ jww:教練有錯就直接定下去吧
推 clevergirl:我就是在教練指導下  膝蓋受傷  幹
噓 Microscft:cosy我沒很行，但第二圖太扯，這樣能練到你去吃屎好嗎？
→ Microscft:不要緊張，這樣的確練不到，所以你也不用吃屎～ 哈
推 cosy:哈...板上一篇文都沒有的人 只敢躲在推文中叫囂阿?? 真可笑~
噓 Microscft:so what? 這麼說你就沉不住氣了嗎？ 想罵髒話就罵吧 ^^"
推 cosy:要反駁也拿出點實例來啦 不要只躲在推文裡叫囂....哈哈
噓 Microscft:實例？你自己照圖二那樣做做看就知道能不能練到了啊，錯
→ Microscft:那麼明顯還一點感覺也沒有，我可以說你真的很蠢嗎？
→ Microscft:另外，你爸爸還是你媽媽教你推文就是躲起來的？好笑耶～
噓 Microscft:懶得理你了，搜尋你的文章都蠢問題，單槓拉2下就不行 唉
推 pychang78:錯就錯何必噓人呢.....  而且你也噓錯了....  你腦殘喔
噓 Microscft:噓有那麼嚴重嗎？難道我推之後罵你王八蛋就比較和善？
→ Microscft:就算你們四肢不發達，但頭腦也別那麼簡單行嗎？
推 cosy:看來閣下健身是專練嘴巴的 不愧是高人阿~
→ Microscft:沒錯，我資質普普，嘴巴練最強～但我建議你去練練腦袋
推 TSFM:不知道在嗆什麼，還叫人吃屎
→ TSFM:發問就用iloveGoogle、嗆人就會用Microscft
→ TSFM:看看iloveGoogle的問題也沒多厲害阿，還笑別人蠢
噓 Microscft:我這id不發文的，要我用iloveGoogle來看照樣是會嗆
噓 iloveGoogle:還有，是cosy自己出言不遜在先，我教訓他不干你們的事
推 cosy:唉呀...做賊的喊抓賊 好厲害喔 XD
噓 iloveGoogle:你他媽的先看看自己第一個推文那甚麼口氣？白目鬼
→ iloveGoogle:那麼在意紅色的"噓"字而不注意自己的口氣，我只能說你
→ iloveGoogle:真的是腦殘沒藥醫，請滾～
→ iloveGoogle:今天第一句髒話竟然貢獻給一個蠢蛋，真是浪費...
推 RichieChen:口口聲聲說人家口氣..你口氣很好喔?各位別理這種沒水
→ RichieChen:準的..還自己註冊兩個id來推..以為這樣很屌
→ RichieChen:對於這種人處理他最好的方式就是別理他...
→ RichieChen:我們在路上看到狗對你吠..我們會停下來吠他嗎?
→ RichieChen:肯定是不會的,因為我們是人 吠 是狗的專利...
→ jww:呃……反正版主要處理就處理吧，大家沒事就回家繼續練自己就好
噓 Otis:美女教練的圖呢 ? 我只關心她....
推 Otis:美女教練的圖呢 ? 我只關心她....
推 lunacyryu:ㄟ...我學到的是,第二個動作可以練到...那我要去吃屎嘛?