[心得] 雕塑腰部線條及大腿曲線

[vvickykx (小鰻魚)]

瑜珈很多動作都是拉伸側邊肌肉的,

想想當肌肉是拉伸拉長時,線條多美,是吧!

重要的是練習的過程中,身體得到了放鬆(沒放鬆,很難做到)

身體心理都得到舒暢,健康就伴隨而來.

影音連結以及注意事項

http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang&article_id=6500932

--
http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang

 樹的方向由風決定.

      人的方向自己決定.


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 211.74.67.60
→ Mariness: