推 p23j8a4b9z:去檢查比較重要 用啞鈴練才比較對稱吧 04/07 20:10
推 oxymoron:練久了就對稱了(我本來超級不對稱 起初只想練到對稱而已) 04/07 21:17
→ ihy08:輸胡= =大哥～～你還真台灣國語.. 04/08 13:42
推 tobetwob:找朋友一起雕動作吧，安全又有效 04/10 02:54
我重訓都是兩天一次
之前都還好好的
這天重量也沒增加
跟往常一樣
可是突然手肘關節內側好痛
感覺肌腱好像受傷了
左邊感覺比較痛
痛到我都不舉了
...手都舉不起來了
我該怎麼辦
哭哭
順便問一下肌肉練出來
都只有左邊有陰影(也就是左邊比較大)
腹肌啦~胸肌啦都一樣
左邊有 右邊沒有
很怪
BTW我胸肌是用槓鈴練的 應該兩邊施力會一樣阿!!!
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