推 kodar7544:我自己是做體重兩倍 姿勢注意點不太會跑掉 更重的話 04/10 17:14
→ kodar7544:可能就需要腰帶了 腰帶其實個人準備會比較好(會有汗) 04/10 17:16
推 oxymoron:而且公用的東西 有的人會不愛惜... 04/10 17:19
推 oxymoron:姿勢正確才是最重要的 姿勢不對 有腰帶照樣會傷 04/10 18:07
推 tooodark:一、深蹲不一定需要這種東西。二、這種東西應該自備 04/10 18:39
→ tooodark:不要太倚靠腰帶。 自己的穩定性要夠～～ 04/10 18:40
→ lambkin:原來是穩定呀...我一直以為腰帶是保護腰椎的... 04/10 19:42
推 jww:是幫助你穩定的啊，綁上去其實腰也動不到那去了 04/10 21:41
推 Mariness:腰帶怎麼共用啊 那很噁心耶 04/10 22:54
推 ypsh8:我們學校有耶 @@ 皮製的 還有5.6條 04/10 23:18
→ lambkin:那誰可以教我 自己穩定自己的腰椎的技巧.... 04/11 02:27
推 lancelet:熱身用空槓 04/11 07:44
推 tooodark:想穩定自己腰部，平常就要練好下背與腹部呀~~ 04/11 10:14
→ lambkin:我意思是 有些東西不是你穩定就好...不然也不會有它存在的 04/11 11:10
→ lambkin:價值... 04/11 11:10
→ lambkin:就如同護踝一樣 平常你覺得熱身夠自己也穩定夠 04/11 11:12
→ lambkin:還是有扭到腳的可能呀?? 但你可以選擇穿或穿 04/11 11:13