推 kodar7544:一直倒立 有一天你就會了 04/12 10:35
推 kodar7544:倒立久了 三角肌會很漂亮 04/12 10:54
推 chencw:要怎麼順利倒立起來啊 一直抓不到訣竅 04/12 10:56
→ taiwan81903:話說...我小時候練柔道的時候 很會倒立 04/12 10:59
推 abcdefghi:去上瑜珈課吧,有很多倒立,三點倒立,頭倒立,手倒立.... 04/12 12:48
→ abcdefghi:喜歡練習平衡,也有各式各樣的腳平衡,手平衡.... 04/12 12:50
推 WADECHEN:先對牆倒立 穩了再去練無輔助的 04/12 20:27
推 aicd3939:對牆壁一直練吧~~ 04/13 00:29
推 tobetwob:肩膀要用力推地板，肘打直 加油唷 04/13 03:11
推 tt3:腹貼牆練倒立比較正確，重心才對(要小心四腳朝天) 04/13 11:30
推 YangJimmy:背貼牆就不用擔心四腳朝天了 04/13 11:38
→ YangJimmy:重心可以自己稍微抓~可能的話試著不碰牆 04/13 11:38