推 kodar7544:那就是全身都要練了~ 04/18 20:44
推 kodar7544:建議剛開始先從事比較不傷膝蓋的有氧 例如游泳踏步滑步 04/18 20:48
推 cosy:要練 04/18 21:03
推 whisp1222:剛練就是全身都要練 然後減脂成功會突然發現變猛男XD 04/18 22:17
推 ekfist:通想會問要不要練的都不想練，只是問一下希望聽到不用練 04/19 00:14
→ ekfist:的答案就可以偷懶了，所以我說不用練，這聽起來有比較爽吧 04/19 00:16
推 Dylannnnnnnn:樓上好酸...不過中肯=..= 04/19 16:56
→ aoishingo:5樓 聽了不會比較爽耶 只覺得這種推文蠻可笑的就是 04/19 19:23
※ 編輯: aoishingo 來自: 59.112.200.38 (04/19 19:27)
→ aoishingo:請5樓不要用主觀的想法或猜測 去臆測任何一位板友的問題 04/19 19:30
推 Dylannnnnnnn:原po加油!!衝到20%以下吧!! 04/19 21:24
推 violingdae:肚子還是要練 全身肌肉量越多消耗熱量就越快~ 04/20 00:22