推 ddooe:先幫你補個血 04/19 20:39
→ ddooe:另外你的問題解決方法是有氧運動 04/19 20:40
→ whisp1222:最近好像有很多這類的問題@@"大概是夏天快到了 衣服蓋不 04/19 23:23
→ whisp1222:住趕緊上來問問看XD 04/19 23:24
之前一直吃不胖~也很會吃的我~
不管怎樣吃都吃不胖~因為基礎代謝很高~可以消耗很多熱量
也有鍛鍊身體~肌肉比也很高~
但我的肚子漸漸變寬了~
雖然有鍛鍊到腹肌~但外圍有一成可怕的脂肪~
整體雖然看不出來我很胖~但肚子已經有32寸之多了
現在吃方面也比較節制~也很少吃肉~
消夜也盡量不碰~
但要如何瘦下我的肚子呢~
我不想要變成大肚男~
有沒有辦法哩???
謝謝
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http://www.wretch.cc/album/album.php?id=jaslinlu&book=1
希望可以認識一群志同道合的的好朋友
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