[問題]啞鈴的磅數

[swimkong (我最愛捏麵人)]

在下有個關於磅數的問題想請教版上強者

如果今天小弟練二頭跟三頭用的是不同磅數的啞鈴

會不會有什麼影響 例如練起來線條不好看之類的

因為我練二頭可以舉到22磅

但是三頭跟三角如果用22磅有些動作根本做不出來

例如立姿側平舉 根本舉不到肩膀的高度

有沒有人也有這樣的問題呢 分享一下解決之道吧 謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.70.103.142
推 wsws4566:側平舉我都用5P......
→ Mariness:...這是問題嗎　難道股二頭跟手二頭也要做一樣重量？
→ Mariness:不同肌群力量本來就不一樣　
→ Mariness:就二頭而言　甚至長頭和短頭力量也會有些差異
推 whisp1222:不同肌群不用堅持用一定的強度吧@@
推 LiarBu:要是你側平舉可以練到根二頭彎舉一樣重才是異常...
推 p23j8a4b9z:如果你測平舉可以到22磅 那一定很嚇人
→ kodar7544:有刺激到就會變大了  跟重量無關  每個部位的肌纖維數不
→ kodar7544:同 出力方式也不同 側平舉練到22磅會嚇死人
→ Mariness:我有看過肩推100KG的 他後三角平舉50Lb 囧
推 p23j8a4b9z:後三角50磅真神人也@@
→ swimkong:多謝各位指教