推 kevin751021:否，是。 04/24 10:41
→ Mariness:好了才能練 04/24 11:25
推 ZeroSea:手伸直會酸痛應該是拉傷肌腱了~ 要休息一星期以上才會好喔 04/24 11:55
→ ZeroSea:太久沒練手臂,二頭連接前臂的肌腱會承受不了 04/24 11:57
我前兩天用啞鈴練二頭肌
不知道是拉傷的痛還是肌肉酸痛
到現在兩手都還是酸痛狀態
可能一陣子沒練了吧
現在手一伸直就會痠痛
這樣可以練嗎?
還是要等到完全沒感覺的時候才練?
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