Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼

[Mariness (大馬林魚)]

: 之前在某健身房練
: 某國手和另一個要去比賽的 在練
: 強度很高 (和我喜歡的練法不同 我休息比較久)
: 他們休息沒幾秒
: 當然是殺聲震天


        大家不是都很熟悉，用力吐氣放鬆吸氣嗎？（或是跟使力方向有關）

        可是我個人覺得，有時在用力的時候並不能很順利的吐氣。

        例如說CYBEX的機器划船，有一個墊子壓在胸前，

        你用力拉的時候整個胸腔也緊繃著壓在墊子上，

        這個時候氣很難吐光…

        可是只要用發出聲音的方式（不一定要喊叫…「啊～～嘶～～」也可以）

        就可以很順利的把氣吐光。

        我是認為大家不要太排斥吶喊啦…



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.113.249.213
推 JDDrew:哈~~沒人排斥吶喊啦~~但也別過度到嚇到整間的人
推 p23j8a4b9z:適度的還好 不要每下都殺豬叫就好
→ Mariness:啊～～～斯勾伊內，歐霸槳！
推 trevor0910:啊~~~~嘶~~~
推 street:    阿~~~~嘶~~~
推 Alan815:   啊~~~~嘶~~~
推 Jochum:    啊~~~~嘶~~~