推 shaingwu:睡前要吃點東西...我不知道啊 0.0 04/27 02:47
推 wrecked:安眠藥 囧 04/27 03:04
→ JDDrew:@@ 04/27 03:10
推 a000000bbm:我都吃女朋友 04/27 07:37
推 wrecked: 樓上淫了 04/27 08:33
推 cosy:過九點後就不要吃東西 不然吃什麼都會胖 04/27 10:21
→ babylife:我想知道為什麼原PO說"睡前要吃點東西大家都知道"？？ 04/27 10:24
推 michael50718:睡前不要吃東西 要喝點水 04/27 11:45
→ JDDrew:好像有看到文章說~~~睡覺時最好還是持續蛋白質的吸收 04/27 11:51
→ JDDrew:難道真的是我被文章誤導了嗎 04/27 11:52
→ chips:你說的沒錯啊 睡前要進食維持體內蛋白質濃度 健美運動員皆然 04/27 15:08
→ chips:我覺得你吃的東西ok 睡前補充些吸收慢的蛋白質不錯 04/27 15:10
推 violingdae:這觀念沒錯阿...甚至有人睡到一半要爬起來吃蛋白質的 04/27 17:26
推 snowenvoy:睡前會喝牛奶@@ 因為我都是九點半左右慢跑 不喝很餓@@ 04/27 17:55
推 ericbaukimo:現在人都晚睡 就算七點才吃晚餐也撐不到12點@@ 04/27 18:01
→ JDDrew:謝謝大家的回應~~~我會繼續"吃"的..要壯就是要吃 04/27 23:23
推 masoo:我會泡牛奶來喝 04/28 20:57