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作者JDDrew (波士頓魂!!)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 大家睡前都吃什麼呢?
時間Sun Apr 27 23:50:06 2008
順道問一下.... 之前我主要補品是買三多奶蛋白... 但有點貴...好像奶製品有漲價吧..算過1g超過1塊 後來買三多補體健 主要是希望營養比較均衡..且蛋白質也不少 請問這樣有比較不適當嗎? 還是最好買健身網站的超大桶乳清蛋白呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.122.69.186
推 kissa0924307:看你的用量吧 大量還是乳清便宜啊 04/27 23:55
推 LiarBu:比乳清便宜的.除了雞胸跟豆漿以外好像沒有了... 04/28 00:00
→ KKLLboy:如果以蛋白質的量來算價錢雞胸跟豆漿還是比三多貴很多吧.. 04/28 00:04
→ JDDrew:今天去家樂福買雞胸肉..100g18塊...如果換算約含25%蛋白質 04/28 00:11
→ JDDrew:其實1g都少於一塊的...只是雞胸肉真的很難下嚥..切薄片吧 04/28 00:12
推 tolerance:中華的酪蛋白比三多便宜，可以去他網頁看看 04/28 01:00