[問題] 練彈跳力

[toolate (我是87一個)]

看版上有些版友是推jumpsoles
但我沒有槓鈴
這樣子練起來是否比較沒有效果
有別的器材可以有助練彈跳力的嗎??
我練籃框終結者 覺得腳怪怪的 就停了
怕買jumpsoles 也會這樣 @@

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 192.94.35.2
推 windrealm:膝蓋終結者
→ windrealm:妳可以去streetball版有蠻多類似的討論:)
推 LiarBu:Jumpsoles不太會傷膝蓋.不過AA或籃框終結者就蠻傷