[問題] 體脂肪一天內暴增

[Eidnoos (用力活著)]

  小弟每天早上睡醒都會固定時間量體重跟體脂肪
  四月份4/7-4/26都是在15以下，平均大概14左右
  然後這段期間的運動量也都差不多
  大概一天做重訓，一天做有氧運動，一次大概時間都是一小時。
  飲食習慣也沒有大改變..

  4/25早上量61.8（15％）
  4/25那天晚上我去重訓時認識一個學長，他說要我
  做低重量高組數
  本來是偏向做高重量低組數然後各部位輪著做..
  他是說要低重量高組數
  例如rotary torso我本來是作25kg，左右各做20下，然後換做臥推15下
  再輪到滑輪下拉這樣..
  因為一口氣很重要做很多我也沒辦法..
  那天他叫我那樣做，就變成做rotary torso改成15kg，然後一口氣左右各做200下..
  然後幾乎都只有做腰部而已..其他都沒做（小弟能去重訓的時間有限）。
  隔天（4/26）我就跑去游泳40分鐘！
  結果4/27早上一量居然體脂肪變成18％，可是體重卻大幅度下降為60.8
  這樣換算下來體脂肪忽然暴增了1.7kg左右，一天之內這樣也太扯了。
  隔了這兩天再量也都在17％左右（我還是一天重訓一天有氧）。

  這樣的變化有什麼原因嗎？
  而且我有感覺腹部確實變比較胖了（體脂肪從15-->18後）
  不過就是一天的時間，也暴增的太快了吧..
  我除了改變重訓的習慣（不過也只有一天），然後隔天游泳，飲食也沒變。
  這到底是為什麼呢？

  爬文找不到答案，希望各位版上前輩可以指點指點..

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靜靜地按下快門..
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◆ From: 118.160.64.88
推 ZeroSea:光拉個屎就能輕1kg up了~  一星期量一次差不多
→ ZeroSea:在意數據每天量只會患得患失
推 BADBUG:體脂肪的測量會有誤差，不必太緊張
推 kodar7544:量這個誤差本來就很大  不要緊張
推 bookticket:脫掉你的衣服 照鏡子 看身上的線條才是最準的!!
推 morelife:說不定去一下腳皮再去量 還會降個2~3%
→ lambkin:會不會屎的電阻係數跟脂肪類似? 一般機器誤判
推 fanlly:你會不會最近比較晚睡啊！有時候熬夜也會有影響
→ Eidnoos:最近有比較晚睡  也剛好感冒  這樣也會有影響嗎？
推 bookticket:會
推 maxisam:皮膚溼度也有差