推 tooodark:曾經做過，有人指導，不會逞強，謝謝提醒。 05/02 23:12
推 yuchi1003:借問一下核心訓練是在練什麼呀? 05/03 01:09
→ aalps:腹部的力量(腰力)等於核心訓綀 05/03 07:03
推 LiarBu:推一下樓上這篇文章 05/03 11:41
※ 引述《tooodark (塗太黑)》之銘言：
: 最近對抗力球有興趣，想做核心訓練，
: 不知道版友有沒有推薦的品牌或店家呢？
: 只知道直徑65cm適合身高170至180的人使用…
: 其他則沒什麼概念…。
: 網路拍賣之外，
: 有什麼實體店面會賣嗎？家樂福？
: 先謝了。
http://tw.youtube.com/profile_videos?user=ridgelinefitness&p=r
基礎十分重要，我也難以文字說明
影片中動作，看似簡單，其實不然。
請網友不要逞強。
格鬥專長
http://tw.youtube.com/profile_videos?user=erikmfx&p=r
基礎
http://tw.youtube.com/watch?v=D5ePhnkqjV0&feature=related
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.146.138.201
※ 編輯: oxidation 來自: 122.146.138.201 (05/02 22:14)
※ 編輯: oxidation 來自: 122.146.138.201 (05/02 22:15)